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  • 老公加班回到家之後,我的心情很焦慮

    老公加班回到家之後,我的心情很焦慮

    晚上老公說加班讓我們別等,自己先吃,雖然知道他的工作時常加班,但我的心情還是不滿。接完孩子之後,我就準備做晚飯了,本來想做個三菜一湯,但是老公不回來,就只做了一個冬瓜湯還有炒飯,因爲飯桌上不管少了誰,都不那麼熱鬧了,所以...

  • 孕婦焦慮怎麼辦,孕婦要如何自我調節和緩解焦慮

    孕婦焦慮怎麼辦,孕婦要如何自我調節和緩解焦慮

    孕婦隨着妊娠的反應,雖然妊娠初期出現的不適症狀逐漸消失,食慾、睡眠等恢復正常,但是有些準媽到了孕中晚期,除了身體愈加沉重,思想負擔也會加重,一不小心溫柔孕媽就變潑婦。處於孕中晚期的準媽媽來說,思想負擔會從不同的方面...

  • 有些boy每月幾天焦慮易怒腹痛…他們也會來m嗎

    有些boy每月幾天焦慮易怒腹痛…他們也會來m嗎

    在英國一項調查裏面,26%的男人定期遭受疲勞、食慾增強、敏感易怒等症狀的困擾,和女性的經前綜合症相當類似。Q:男人會不會每個月也有那麼幾天變得情緒化、暴躁易怒?A:科學家們至今還沒找到相關的生理證據,但部分男性確實自...

  • 如何有效緩解焦慮情緒

    如何有效緩解焦慮情緒

    對於平常人來說,緊張情緒在所難免,你是怎麼緩解緊張情緒的呢?焦慮是一種令人心煩的情緒狀態。在焦慮狀態中,我們會感到不舒服,好像受到威脅、不自在、不堪忍受、無法做出反應、喪失了自主性。雖然我們通常沒有辦法避免情...

  • 近900名家長被早教機構騙走200萬,皆源於中國式家長的焦慮

    近900名家長被早教機構騙走200萬,皆源於中國式家長的焦慮

    在現實生活中,或許你也會時常聽到這樣的話,那就是窮父母,但不能窮了孩子。不管夫妻過得再怎麼苦,也都要讓孩子過上幸福的日子,讓孩子跟其他人一樣,不會落在人家身後。這看似是在對伴侶能力的否定,實際上也折射出婚姻令人深感...

  • 緩解期盼性焦慮的4個妙招

    緩解期盼性焦慮的4個妙招

    ①開懷大笑:人在開懷大笑時,處於緊張心態的心臟、軀幹和四肢會得到迅速放鬆。在開心笑過之後,由於血壓、心跳和肌肉的緊張有些緩和,全身有一種如被卸掉重擔似地格外輕鬆感。②和盤托出:將心中的焦慮坦率地說出來,能使你感到...

  • 姐弟戀成新風尚,女生老去的焦慮還存在嗎

    姐弟戀成新風尚,女生老去的焦慮還存在嗎

    不管幾歲的男生,都喜歡着二十幾歲有身材的女孩,這是一部陳年影視劇中的臺詞,也是很多女性的內心聲音。過去女生總是被年齡所侷限着,一定要找比自己年齡大的伴侶。但是在近年的數據中,姐弟戀的部隊已經越發龐大。韓國宋宋cp...

  • 冬季焦慮容易引發胃病

    冬季焦慮容易引發胃病

    胃腸神經症是一組以心理因素爲背景、胃腸道功能紊亂爲主要表現的疾病,它的發病常與長期的緊張焦慮、抑鬱、惱怒等情緒有關,導致內向、情緒不穩、自控能力差、多思善慮、適應性差的個性心理特徵,容易出現緊張情緒。而對自...

  • 朱莉被曝離婚後暴瘦,連續搬家嚴重焦慮

    朱莉被曝離婚後暴瘦,連續搬家嚴重焦慮

    朱莉被曝離婚後暴瘦,據臺灣媒體10月17日報道,安吉麗娜朱莉(AngelinaJolie)上月19日訴請和小布布拉德·皮特(BradPitt)離婚,有雜誌爆料她健康狀態堪慮,原本就已經是紙片人的她因爲壓力陷入恐慌,體重驟降8磅(約3.6公斤...

  • 失眠怎麼辦,教你快速入睡小竅門不用再焦慮

    失眠怎麼辦,教你快速入睡小竅門不用再焦慮

    對於成年人來說失眠已經不少見了,像是工作壓力大,還有一些身體疾病等等都會導致失眠的情況。有的人會覺得自己失眠也就算了,但是一晚上卻好像都在做夢一樣。其實做夢並不是說睡不好,而是睡得不踏實而已,那麼如何纔可以保證...

  • 熱依扎微博發文爆自己抑鬱,重度焦慮仍在吃藥

    熱依扎微博發文爆自己抑鬱,重度焦慮仍在吃藥

    熱依紮在8月23日清晨的時候發了一條微博,說自己之所以這麼有趣是因爲死過很多次,所以更希望活出自己的人生。在一條微博下面的評論中還曝光了自己有重度抑鬱和焦慮,現在仍然在治療。評論紛紛留言希望熱依扎照顧好自己,也...

  • 焦慮症的症狀,孕期的媽媽焦慮易流產

    焦慮症的症狀,孕期的媽媽焦慮易流產

    焦慮對在孕期的媽媽是很易流產的,對於女人來說,懷孕是人生中充滿辛苦又妙不可言的大事。十月懷胎,那個小小的生命從無到有,從小到大,準媽媽們看不到它,但時時刻刻都在關注。於是,很多人會認爲孕期該是非常幸福的,但其實,孕期焦...

  • 不同婚姻階段都會產生怎樣的焦慮感?

    不同婚姻階段都會產生怎樣的焦慮感?

    結婚也好幾年了,開始覺得丈夫已經對自己感到厭煩了,特別是自己跟家照顧孩子,也沒有工作,或是自己的工作在丈夫眼中根本就算不得工作。夫妻的話題也開始有了變化,基本相對無言,若開口說話,也都是關於家庭,寥寥數語,就已經將話給...

  • 焦慮症的症狀,什麼是焦慮症

    焦慮症的症狀,什麼是焦慮症

    焦慮是最常見的一種情緒狀態,比如快考試了,如果你覺得自己沒複習好,就會緊張擔心,這就是焦慮。這時,通常會抓緊時間複習應考,積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應,也稱爲生理性焦慮。焦慮症易導致嚴重的軀體...

  • 減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮

    減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮

    本報訊不僅在美國,現在很多中國年輕人都喜歡在一個人坐着時,手裏拿着一個像是輪盤的東西不停地轉啊轉,就像圖片所示。原來,這是歐美最新流行的治療小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到這件小玩具,有沒有想到曾...

  • 失眠怎麼辦,中醫小妙招告訴你

    失眠怎麼辦,中醫小妙招告訴你

    現在生活壓力大,很多女性都會有失眠的煩惱。缺少美容覺了,肌膚還能美美噠嗎?而一般你失眠會怎麼做呢?可能大多數人會覺得失眠,那我就看看書看看電影打打遊戲,就能解決失眠問題,更有人吃安眠藥幫助自己快速進入睡眠。但是以...

  • 一開學孩子就頭痛肚子痛,咋回事?

    一開學孩子就頭痛肚子痛,咋回事?

    暑假結束,年度“開學大片”上映。每年開學季,在人頭攢動的校門口,總能看到大哭大鬧不肯離開父母踏入校門的孩子。有些孩子甚至一上學就會頭疼、肚子疼,全家老小都被折騰得夠嗆。作爲家長,你是否掌握了應對措施?如果還沒有,不...

  • 愛是一個蹺蹺板

    愛是一個蹺蹺板

    璀璨的戲劇史上向來不缺乏精彩的雙人戲。從法國女作家居伊·富瓦錫的臆想劇《心心相印》中兩個底層陌生人對遙不可及富裕生活的無限臆想,到諾貝爾獎得主哈羅德·品特《送菜升降機》中兩個迥然不同的男人身處密室時展開...

  • 職場女性最大的壓力源,自我和他人的過度期待

    職場女性最大的壓力源,自我和他人的過度期待

    長大之後我們會發現生活中有很多自相矛盾,無法自圓其說的悖論,期待同樣也是這樣。期待是對他人、對其他事物未來的樣子或者發展抱有更好的想象和希望。但是期待卻並不總是能夠給人以積極的力量和目標,想法很多人反而是被...

  • 寶寶上幼兒園會焦慮,其實家長也會有焦慮的心情

    寶寶上幼兒園會焦慮,其實家長也會有焦慮的心情

    讓家長期盼的9月1日就要來啦,那個在家裏能翻天的小精靈,終於可以送去幼兒園了,被纏了三年的媽媽,彷彿已經嗅到了自由的味道。孩子上幼兒園的第一課----分離焦慮,入學前的家長會和各類入園文章上都有所瞭解,然而,分離焦慮,孩子...

  • 應對焦慮的四個思維方式,女性如何同焦慮一起成長

    應對焦慮的四個思維方式,女性如何同焦慮一起成長

    她畢業將近五年了,二十五歲結婚是她的目標,但是第一段感情並沒如她所願的那樣最終走向婚姻。即將進入三十歲的分水嶺,她面對着自身內心巨大的焦慮感。這種焦慮起初對於她來說是一種非常模糊的對於生活的不穩定和不安全的...

  • 角色化塑造,90%的女性不知道自己喜歡什麼

    角色化塑造,90%的女性不知道自己喜歡什麼

    很多人都知道自己應該做什麼,比如在還是個孩子的時候我們知道自己應該做一個好孩子,在上學的時候我們都知道要做一個好學生,在工作的時候我們都知道應該做一個好員工,爲人父母,我們也知道應該做好父母。我們一生的大多數時...

  • 久坐容易造成憂鬱與焦慮

    久坐容易造成憂鬱與焦慮

    澳洲迪肯大學研究指出,久坐與焦慮問題惡化有關。迪肯大學研究人員梅根泰喜南表示,分析先前九份相關研究,發現有五份研究顯示,久坐的確與焦慮情緒惡化相關。澳洲研究人員指出,近一成青少年因憂鬱與焦慮等精神上的困擾而出現...

  • 擺脫焦慮 做聰明 灑脫女

    擺脫焦慮 做聰明 灑脫女

    不要總讓自己生活在焦慮中,畢竟是對健康沒有好處的,其實我們都清楚,但是在焦慮面前怎麼使自己做個灑脫的聰明女人呢?已經做了決定,就不要再反覆拷問自己!沒人能操控未來,心理治療師林素雲說:“如果你可以接受一定範圍內的風險...

  • 女性焦慮怎麼辦,試試這些妙招

    女性焦慮怎麼辦,試試這些妙招

    在生活中有一羣人因爲工作的問題導致非常的急躁易怒;有一羣人考駕照時害怕考不好,因此非常的擔心,其實這都是焦慮的表現。在生活中我們都會覺得男性焦慮比較嚴重,實則不然,女性焦慮的人數遠遠高於男性。那麼女性被焦慮困...