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  • 養生氣功功法,武當養生氣功的強身健體功

    養生氣功功法,武當養生氣功的強身健體功

    強身健體功是武當養生氣功的第一步功法,也是武當氣功的入門功法。該功法簡單方便,一學就會,一練就見效,有病治病,無病強身。可以一個人練,也可以和別人一起練,不論什麼時間,不論什麼地方都可以練,有充裕的時間可以全套練、多練...

  • 氣功養生,氣功和中醫的聯繫有哪些

    氣功養生,氣功和中醫的聯繫有哪些

    中國氣功強調天人合一,人和自然界有着密切不可分割的聯繫,人的機體受到氣候、環境等因素的影響。中國氣功重視人與自然界的動態適應。氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經...

  • 如何美容護膚,練習氣功可以美容護膚

    如何美容護膚,練習氣功可以美容護膚

    氣功,中國的一種健身運動,動作輕柔,注重冥想和吐納,功效廣泛,比如改善身體協調能力,降血壓,甚至還有緩解抑鬱的功能。近來不斷有研究發現,氣功還能護膚美容。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體...

  • 氣功調息的重要性,氣功調息的方法

    氣功調息的重要性,氣功調息的方法

    練習氣功是一個很不錯的養生方法。其中,調息是氣功鍛鍊的基本方法,也是練好氣功的重要環節。下面就爲大家介紹氣功調息的重要性以及氣功調息的方法。氣功調息的重要性初步的實驗研究已經證明,調息對機體植物神經系統有明...

  • 如何利用氣功養生健體,最適合年輕人的氣功

    如何利用氣功養生健體,最適合年輕人的氣功

    現代年輕人身體機能越來越差,俗話說的好氣功可以修身養性,從而達到延年益壽的效果,如何練氣功呢?下面給大家介紹幾種簡單有效的方法。功法一:頭功1、閉上眼睛。雙手乾洗臉,搓搓臉部和耳朵、頸部、脖子,使這些部位發熱。2、雙...

  • 氣功是什麼,氣功有什麼益處

    氣功是什麼,氣功有什麼益處

    什麼是氣功?氣功又有什麼益處?相信有很多人不是很瞭解。其實氣功也是一種養生方式,現在也越來越多人喜歡上了這種健康的養生方式。下面爲大家普及一下關於氣功的知識。什麼是氣功:氣功(炁功)是一種中國傳統的保健、養生、...

  • “氣功大師”能發功治病,其實是鞋底裝了這個

    “氣功大師”能發功治病,其實是鞋底裝了這個

    “氣功大師”在鞋裏安裝了小型發電裝置,發功時自己也被電。最近,台州三門縣的老王偶遇一位“氣功大師”,對方說什麼病都能治,開始他也是將信將疑,但“氣功大師”露了一手,讓他折服。只見“大師”手指運功點了點,老王居然有過...

  • 能合理調節身體各大系統的氣功入門知識你知道嗎

    能合理調節身體各大系統的氣功入門知識你知道嗎

    氣功入門的要點有哪些第一步呼氣注意心窩部。練功準備就緒,即微合雙眼,先注視鼻尖片刻,接着閉目內視心窩部,耳聽呼吸,勿使有聲。意念隨每次呼氣自喉部下達心窩部,儘可能逐漸放慢、放長,每次呼氣的時間,以每分鐘呼8-12次爲宜。...

  • 氣功養生,太極拳選擇什麼環境練習好

    氣功養生,太極拳選擇什麼環境練習好

    太極拳發展至今已有300餘年的歷史,集中了我國古代保健運動的精華。練拳時,腕、臂、肩、胸、腹、背等全身各部肌肉感到輕鬆、舒暢,可以使大腦皮質得到“安靜”“休息”;同時,肌肉的放鬆又能反射性的引起血管鬆弛。特別適宜...

  • 安全健康,氣功練習後需要注意什麼

    安全健康,氣功練習後需要注意什麼

    近些年,隨着氣功熱潮的不斷高漲,與氣功聯姻的內容也層出不窮。氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整爲手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。練習氣功的好處非常多,但...

  • 如何瞭解中醫減肥,中醫解析氣功減肥原理

    如何瞭解中醫減肥,中醫解析氣功減肥原理

    氣功是我國特有的一種健身術。氣功減肥古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛鍊除了防病治病,強健體質外,確實亦有減肥作用。那麼氣功是透過怎樣的機理來減肥的呢?氣功是透過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,透過調身(姿勢...

  • 道家養生,氣功和太極拳有什麼區別嗎

    道家養生,氣功和太極拳有什麼區別嗎

    氣功和太極拳都是老年人最受歡迎的健身項目,那麼氣功和太極拳都有什麼區別呢?下面和小編一起來了解下氣功和太極拳的區別吧。氣功和太極拳對身心的健康有着非常大的好處,長期的運用鍛鍊身體有着出其不意的效果,不僅能夠強...

  • 氣功的介紹,氣功到底是不是迷信

    氣功的介紹,氣功到底是不是迷信

    現如今,一提到氣功,很多人就會覺得是虛假的,是不存在的,其實這種想法是不正確的,氣功是中華傳統文化之瑰寶。從古至今,千百萬人的實踐證明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益壽、開發智慧、激發人體潛能等等。它的效應...

  • 養生氣功,練習氣功疏通經絡調理臟腑

    養生氣功,練習氣功疏通經絡調理臟腑

    健身氣功已經成爲了一種全民運動,男女老少皆宜。那麼你知道健身氣功有哪些好處嗎?今天小編幫大家總結了辦公室人羣的健身氣功運動的好處,讓我們一起來看一下吧。一、清心寧神健身氣功的心理調節,需要練功的人漸漸地停止他...

  • 氣功入門,氣功練習有哪些階段要學習

    氣功入門,氣功練習有哪些階段要學習

    對於一個想學氣功的人來說,面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求,常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間,但進展不大,無論學習什麼事情都有一個基本的過程,即從不懂到懂,從懂得少到懂得多,從不熟練到...

  • 氣功額功效,5節氣功美容的駐顏功

    氣功額功效,5節氣功美容的駐顏功

    氣功能美容嗎?最近很多人都在說氣功也可以美容,這是真的嗎?就是說透過內練“精、氣、神”,外練“筋、骨、皮”,強調心、息、身的有機結合,達到身心具健的的內在和外在美的協調統一。因而,氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之...

  • 養生氣功 氣功是怎麼做 內臟按摩

    養生氣功 氣功是怎麼做 內臟按摩

    中醫認爲“精、氣、神”爲人生三寶,只要氣功運用得法,就能養精化氣,練氣化神,達到精足、氣旺、神全的抗衰老目的。氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的部分,是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老斗爭中實踐經驗的總結氣功調攝養生法,是...

  • 瘦身減肥方法,氣功瘦身的四大功效散發光彩

    瘦身減肥方法,氣功瘦身的四大功效散發光彩

    大多數女性認爲減肥只要能變瘦,不管花再多錢、再多時間,都會想盡辦法嘗試各種減肥方法,目的就是爲了要讓自己更加美麗動人。其實,外在的身型雖然重要,身體健康卻更重要,千萬不要因爲不良的減重方式而影響健康,造成一輩子的遺...

  • 氣功治病,氣功大法趕走高血壓

    氣功治病,氣功大法趕走高血壓

    氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)爲手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。練氣功能增強體質,健身祛病,這是衆所周知的。那麼,你知道氣功如何降高血壓...

  • 健身氣功,練氣功的三大禁忌

    健身氣功,練氣功的三大禁忌

    氣功是一門科學,功法較多,書刊屢有介紹,這給自學初練者大開方便之門,但也隨着出現了一些問題,面對各種功法,眼花繚亂,竟不知怎樣選擇纔好,結果出現了三種錯誤的做法——練功三忌。一、不認真研究功法中的行功原則,只希望迅速見...

  • 氣功治病,腰突症的氣功治療方法

    氣功治病,腰突症的氣功治療方法

    腰突症即腰椎間盤突出症,是由於椎間盤的退變、損傷和纖維破裂,使髓核組織從破裂的纖維環處向後外側或正後方突出,壓迫脊神經部或馬尾神經,產生下腰部疼痛和下肢的坐骨神經痛。病人往往都是20-45歲的青壯年,男性發病率比女...

  • 如何起勢,氣功對練功姿勢的要求有哪些

    如何起勢,氣功對練功姿勢的要求有哪些

    氣功功法種類很多,各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同,可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢,因而被稱爲靜功;也有的不斷地變換着動作,被稱爲動功。這些姿勢和動作僅從外表來看,有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差...

  • 怎樣練氣功,氣功修煉的四個階段

    怎樣練氣功,氣功修煉的四個階段

    筆者修煉多年,透過實踐,認爲修煉氣功者,一般要經歷如下四個階段。下面就看下邊來給大家介紹一下,一起來看看吧!第一階段:初試階段初試階段又稱感性認識階段。起初,有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認爲是迷信;有的練功沒有幾...

  • 王林大師睡過的女星名單曝光,氣功大師死亡原因揭祕

    王林大師睡過的女星名單曝光,氣功大師死亡原因揭祕

    王林,出生在1952年,男,江西萍鄉人,以表演隔空取物見長,自稱氣功大師。因爲在演藝圈、政商界朋友衆多而聞名,與明星成龍、王祖賢、利智、劉大印,大陸明星蔣大爲、劉曉慶、李連杰、童非、葛軍等的合照讓他在網絡大出風頭。他亦...

  • 怎樣練氣功,身患數病的患者練氣功的方法

    怎樣練氣功,身患數病的患者練氣功的方法

    氣功是一種自我心身整體鍛鍊的方法。它透過調身、調息、調心的共同作用,改善全身機能,從而使病變局部好轉或恢復正常,達到強身治病,延年益壽的功效。中醫學認爲,人體之所以患病,是由於正氣虛而邪氣侵入,即“邪之所湊,其氣必虛...

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