芳香精油,遠離痛經困擾
好朋友總是每個月按時造訪,於是,不舒服也隨之而來,原本的好情緒一下子被這些惡魔折磨得消失殆盡,皺着眉頭,無精打采。止痛藥還是扔一邊吧,聞聞香氣四溢的精油,讓自己從痛苦中解放出來,讓人見人愛的笑臉重新綻放。
平衡雌激素的天然療法
許多中學甚至小學高年級的女學生,一定都有這樣的經驗:班上總有某個同學今天來例假肚子痛沒上學;或已經來上學,可課間又因肚子痛給送回家了。
是的,發生在青春期女孩身上最讓媽媽和老師頭疼的,就是每個月例行的行經期間。而且,這段期間不僅影響孩子當時的生理狀況,如果調理不好,甚至有可能影響她將來的受孕機率或生產情況,因此特別需要關注。
不過值得慶幸的是,天然的植物芳香精油對女性雌激素和主導月經的相關激素有非常好的平衡功能,因此,以芳香療法來調理月經很容易獲得預期效果。
芳香療法
1. 經痛
配方:準備一個用酒精消過毒的完全乾燥的玻璃瓶,先裝入50毫升的媒介油(甜杏仁油或葡萄籽油皆可),接着再滴入10滴薰衣草精油、8滴絲柏精油、7滴天竺葵精油。充分搖勻。
2. 經量太少或行經不順
配方:以相同的方法準備玻璃瓶。倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油;10毫升的晚櫻草油(又稱月見草油);滴入10滴紫蘇精油、8滴絲柏精油、7滴迷迭香精油。充分搖勻。
3. 經量太多
配方:以相同的方法準備玻璃瓶。倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油;10毫升的晚櫻草油(又稱月見草油);滴入10滴茴香精油、8滴生薑精油、7滴薰衣草精油。充分搖勻。
4. PMT/PMS 經前煩躁
配方:以相同的方法準備玻璃瓶。倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油;10毫升的荷荷巴油;滴入12滴5%的苦橙花精油(或3滴100%的苦橙花精油)、8滴檀香木精油、7滴佛手柑精油。充分搖勻。
可將其倒入浴缸中泡澡,或滴適量於燻蒸臺中。
使用方法:每個月月經來的前7天,每天晚上洗完澡睡覺前,把上述調理油按摩在腹部和後腰部位。如果月經來時,調理油還沒有用完,可以於行經時繼續使用,只是按摩腹部的力度要稍微輕一些。
特別關注:
1.雖然純精油本身有非常好的殺菌防腐功能,但媒介油的儲存期限有限,因此只要調出當月用量即可。
2.用後的空瓶一定要重新用肥皂水、酒精洗過,晾乾後才能再倒入新油,否則新油倒在舊油上,不僅影響品質,也會縮短精油的壽命
-
精油的用量以及使用方法
來自天然植物精油的芬芳,擁有大自然的神奇力量。芳香蔓延處,總能令人心情愉悅、舒緩緊張。精油的用量植物精油是一種高度濃縮的精華,所以並不是使用越多越好,適當的劑量方能產生絕佳的效果,否則過猶不及。通常室內香薰在香薰爐內滴入3~5滴純植物精油即可。有些精油...
-
12星座與精油的魔力邂逅
精油的香氣,她的流光,她的色澤都使我們沉溺其中。如果將精油和星座結合起來會擦出什麼激烈的火花呢?12星座mm們,快來找尋屬於自己的專屬精油吧!白羊座香精油——白羊座的自信爲週末的舞會而煩惱嗎?覺得自己腿又粗了,青春痘又多兩顆,沒有勇氣面對別人;或是剛交...
-
換季保溼,5款精油不可少
季節輪迴,脆弱肌膚又要處於多事之秋。如果你已經採用了最滋潤的護膚程序,但是卻發現肌膚仍跟你作對,這時你最需要的是精油護膚,選用最好的換季精油,搶先以更新鮮有趣的方式預約新一季的水潤肌膚!精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中提取的濃縮精華,對於肌膚的營養...
-
4款精油擊退毒素輕鬆排毒
天然精油的用途廣泛,排毒生活中幾乎很多時候都會用到,包括:淋巴按摩、泡澡、刷擦肌膚、保養身體、薰香淨化空氣等等,都可以搭配精油一起進行。調製配比:向10毫升基底油滴入10滴純精油。特別推薦4種最常見而且具有優異排毒淨化功能的精油。檸檬Lemon:能調理油脂分泌旺...