如何判斷自己胃下垂,胃下垂的症狀和治療方法
胃部是人體重要的消化器官,負責對食物進行初步“加工”,再經腸道進行消化、吸收。現代的的飲食生活習慣較差,百分之80以上的人都患有大大小小的胃病。
胃下垂是常見的胃部疾病之一,對人們的身體健康造成極大影響。很多人自身已經患上了胃下垂而渾然不知,本文就來教教大家如何判斷自己胃下垂。
如何判斷自己得了胃下垂
一、胃下垂的症狀和判斷方法
輕度胃下垂多無症狀,中度以上者常出現以下症狀
1.神經精神症狀
由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人,使其精神負擔過重,因而產生失眠,頭痛,頭昏,遲鈍,憂鬱等神經精神症狀,還可有低血壓,心悸以及站立性昏厥等表現。
2.噁心、嘔吐
常於飯後活動時發作,尤其進食過多時更易出現,這是因爲1次進入較大量食物,加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛,隨之出現噁心,嘔吐。
如何判斷自己得了胃下垂
3.腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感,沉重感,壓迫感。
4.便祕
便祕多爲頑固性,其主要原因可能由於同時有橫結腸下垂,使結腸肝曲與脾曲呈銳角,而致透過緩慢。
5.腹痛
多爲持續性隱痛,常於餐後發生,與食量有關,進食量愈大,其疼痛時間愈長,且疼痛亦較重,同時疼痛與活動有關,飯後活動往往使疼痛加重。
二、如何治療胃下垂
治療胃下垂,更重要的是自我保養,這是根治本病關鍵:
1.儘量吃軟食
儘量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,進食蔬菜以菜葉爲主,應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪。可食麪片、麪條、粥、小花捲、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類,食適量水果和雜糧。
如何判斷自己得了胃下垂
2.慢慢吃
細嚼慢嚥對胃下垂患者十分重要,細嚼使唾液和食物充分混合,利於消化吸收,慢嚥則避免胃過度擴張,利於胃排空,減輕胃的壓力,減少胃的負荷。
3.加強體育鍛煉
適當參加體育活動,既可鍛鍊腹肌,增強體質,又能使胃腸道分泌和蠕動增強,促進食慾,改善消化及吸收過程。
如何判斷自己得了胃下垂
4.飲食平衡
由於胃下垂患者胃腸蠕動較慢,加之食細、精食物爲主,易發生便祕,故須注意飲水,可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通暢。
5.少吃多餐
胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌過飽,可少食多餐,每日4~6餐爲宜,主餐主食不宜多,輔以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、餅乾、豆漿等。俗話說:“飯吃八成飽,到老胃口好”,就是此理。
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