女人脾虛的症狀有哪些,女人脾虛吃什麼可以調理
關於人體內臟器官,我們聽得最多的是關於肝、髒、胃的。關於脾,許多人都根本都不知道它的存在。脾在我們腹腔的左上方,呈扁橢圓形,顏色暗紅。
脾雖然名氣不大, 但是卻是維持身體健康的一大功臣,它具備造血、濾血、清除衰老血細胞等功能。脾功能變差、受損引起的生理功能失常可統稱爲脾虛。那脾虛都有哪些症狀和表現呢?
女人脾虛的症狀有哪些
一、女人脾虛的症狀和表現
1.眼袋
如果脾胃功能失調或者是減弱了,那麼就會水溼運化不暢,面板和肌肉就會缺乏營養,變得沒有彈性。久而久之就會出現眼瞼下垂,最後導致了眼袋的形成。
當眼袋較大時,可能就要謹慎是否脾虛了。
2.舌苔發生變化
健康的舌頭應該是紅色,看上去很潤澤。在夏季,脾溼的人也常常感覺口內粘膩,面色晦暗發黃。另外,如果舌頭邊緣出現明顯的齒痕,說明身體機能已經出現問題了;如果舌苔白厚,滑而溼潤,說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔,說明體內已經熱到一定的程度了。
3.食慾不佳
大多數人在夏季溼熱的環境中,都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響,有較強的飢餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強脾弱的表現。
4.早起不適
早上起牀的時候,如果覺得胸悶氣短、頭暈腦漲。那就說明是脾胃功能失調,比較虛弱。脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,等肺氣虛的表現。
5.如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即爲脾溼的症狀,說明消化功能出現異常現象。
6.浮腫或虛胖
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退所致。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,消耗不掉的營養堆積在體內形成肥胖。
女人脾虛的症狀有哪些
二、脾虛的食療方法
1.山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾開胃,消食化積,適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良。
2.八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養血,健脾強身,適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
3.參棗粥
黨蔘15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
4.山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
5.薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲溼利水,健脾益氣,適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
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