心肌勞損,白領需辨別心肌勞損與心肌勞累
據報道,普遍的白領工作者工作忙碌,並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時,極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議,白領工作者應該學會品味生活,工作只是生活的一部分。
真實案例
張小姐今年30多歲,是辦公室一族,平時工作比較忙,近來更是頻繁出差,壓力很大。近日單位組織體檢,幾天後,拿到體檢報告,嚇了她一跳:心電圖檢查顯示“心肌勞損”!而其他如血壓、血脂和血糖都正常。她擔心地問醫生:“這會不會是心臟病的前兆?”
心肌勞損是種什麼病?
所謂心肌勞損就是指心肌長期在高負荷下過度工作,比如過度肥胖,高血壓,工作緊張精神壓力大等因素,導致心肌受損,此時心肌可能缺血,也可能供血正常。如確診心肌缺血,長期發展可能導致冠心病,心肌梗塞,擴張性心肌病,心功能不全,心功能衰竭等情況。
專家指出,“心肌勞損”不是疾病的名稱,而是心電圖檢查時,發現指標的異常,主要指心電圖中ST-T段異常改變。這時候在生活作息上儘量避免熬夜和長時間上網,工作壓力大時更要適時找方式放鬆,調整緊張的心情,多運動。心肌勞損不是心臟疾病臨牀診斷的主要標準,僅是心臟各種指標的其中一項出現異常。
辨別心肌勞損與心肌勞累
如果是心肌勞累,就不用太擔心,這是在工作緊張、精神壓力大等因素影響下,由於迷走神經的作用,心肌長期在高負荷下過度工作導致的心肌受損。年輕白領的心肌勞損大部分都是這種情況,屬於功能性改變,一般透過放鬆、休息來調養即可,無需治療。
臨牀上,大部分中青年人的心肌勞損都是功能性改變。雖然這不是病,還是提示年輕人需要注意心臟保護,應避免加重心臟負擔的生活和工作方式。生活作息上儘量避免熬夜和長時間上網,工作壓力大時更要適時找方式放鬆,調整緊張的心情,多運動。此外,飲食最好低鹽、低脂,不要吃辛辣刺激食物。少吃動物內臟,不要吃高脂肪的食物等。
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