早晨啪啪啪的好處,女性愛愛前後該注意什麼
早晨跑步有利於身體健康,但是幾乎很少人能堅持晨跑。那麼早上做牀上運動就代替了戶外跑步了,而啪啪啪30分鐘燃脂的效果比跑步更好。
增強身體免疫力有研究發現,每週保持2-3次晨愛的情侶,體內免疫球蛋白活性更好,身體免疫能力也更高。
促進淋巴排毒啪啪啪過程中,體內荷爾蒙會有變化,新陳代謝速度會加快,尤其是淋巴排毒速度會提高。因爲啪啪啪分泌的汗水,體內許多種酸性代謝物會被排出體外。若是在房事後再喝一杯蜂蜜水,那麼體內排毒的工作就完成了。
提升工作能力在牀上待30分鐘,與愛人親密接觸,大腦細胞活力會被調動,那麼思維會更加敏捷,自己信心也爆棚,敢於挑戰任何高難度工作任務。
燃燒脂肪層經過一整夜的消化,早餐啪啪啪體內儲存碳水化合物消耗的沒有了。而這時做啪啪啪,身體脂肪燃燒深層脂肪,加上愛愛中體內激素濃度變化,脂肪燃燒效果比運動鍛鍊要好。
消除肌肉痠痛你每天坐在電腦前工作,難免身體會全身痠痛,而早餐愛愛是治療肌肉痠痛最好的方法了。愛愛的時候體內會分泌愉悅激素內啡肽,具有和大麻一樣的鎮痛迷幻效果,能緩解各種肌肉痠痛不適感。同時,還能鍛鍊全身肌肉,活動僵硬的肌肉,能燃燒深層脂肪,對腰部贅肉很有效。
擁有一個好心情喜歡在早餐愛愛的女人,對情緒控制能力更好,並且能擁有長時間的好心情,一般很少出現抑鬱、煩躁、心情低落等。
女性愛愛前後該注意什麼婦科專家介紹,夫妻房事前需做好清潔工作,愛愛前一定要先洗手,因爲手上的細菌最多。如果沒有洗乾淨手雙手在撫摸對方私處的時候,手上的細菌和病菌會帶入生殖器內,導致生殖系統疾病。另外,房事前清洗私處也是很重要的,男女雙方都要洗。男性包皮內有很多的污垢,是細菌聚集的地方,很容易導致女性陰道疾病發生。
另外,女性朋友需注重婦科檢查,需要養成良好的婦科檢查習慣,隨時瞭解自身身體狀況。因爲女性有些疾病在初期是沒有明顯症狀的,類如50%的非淋菌性尿道炎是沒有症狀表現的,人乳頭瘤狀病毒感染宮頸也沒有明顯症狀,艾滋感染患者也是沒有明顯症狀,但是傳染性很強。所以,男女雙方需着重注意自己的衛生,並定時將檢查,避免疾病上身。
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