熱敷冰敷分別在何時,你做對了嗎
人難免會受傷,可能會因爲腰痠背痛、肩膀疼痛所苦,卻不知道該貼熱貼布還是涼貼布?其實答案是「只要舒適就可以」,貼布會因爲溫熱或涼爽,讓肌膚感到舒適,藉此舒緩患部疼痛,到底該怎麼貼?看完這篇你就知道了!
據說不管是熱貼布還是涼貼布,貼上後面板溫度都會因汽化熱下降2度左右。也就是說,熱貼布會感到溫熱,是因爲裏頭的辣椒素(辣椒中的辛辣成分)產生的溫熱感,和患部實際上的溫度並沒有關聯。同樣的,涼貼布之所以會感到冰涼,也只是因爲薄荷醇的效用。
貼布會因溫熱或涼爽讓肌膚感覺舒適,藉此舒緩患部疼痛。所以不管選哪一種都只是個人喜好問題,抑制疼痛的效果主要還是來自於貼布中的消炎鎮痛劑。
急性疼痛 扭傷、撞傷、瘀青腫脹→先以冰水冰敷→消腫後使用貼布
(有傷口時請避開)
慢性疼痛 肩膀痠痛、腰痛 →貼布(冷熱依喜好即可)
-
流鼻血是什麼原因引起的呢,這5個因素有關及時改善
鼻出血經常發生在生活中,原因可能是鼻部疾病或某些身體疾病。鼻出血通常是單側鼻出血,少數情況下會發生雙側鼻出血。出血量經常不一致,輕度鼻出血是鼻腔分泌物中的血液。嚴重的鼻出血可能導致失血性休克,而反覆的鼻出血會導致貧血。因此要引起重視,平日裏也要養成良...
-
臉色蠟黃蠟黃的怎麼調理,(這四個方法能改善臉色蠟黃狀態)
在生活中都知道我們屬於黃面板的種族,所以我們的面板顯得更黃。對於天生黃而健康的亞洲人來說,面板很有彈性,有光澤,略帶紅色,沒有太多的缺陷。而不健康的人面板暗沉,無光澤,有顏色,整體看起來很無精打采。有些人這樣做可能是因爲肝病,所以要注意面板的異常變黃,避免肝硬...
-
如何消除近視眼,這3招慢慢摘掉眼鏡恢復視力
如今近視在我們的日常生活中非常普遍,很多人都戴着眼鏡。可能是因爲經歷過戴眼鏡的痛苦,知道近視不好,所以很後悔當初用眼不注意造成的近視,也想減少和緩解近視。其實近視大多也是後天注意力不集中造成的,比如長時間看書、玩遊戲或不注意用眼衛生等,導致眼睛疲勞,導致...
-
吃什麼水果補腎,這五個食物補肝益腎黑髮明目
想必大部分男性朋友都希望有一對健康的腎臟,因爲腎臟功能正常,既能加速體內有害物質,又能代謝排出體外。同時可以凸顯男性的外在魅力,讓夫妻之間的感情更加融洽。然而近年來,隨着生活節奏和生活方式的改變,一些男性朋友可能會在不知不覺中形成不良的行爲習慣,容易消化...