如何保養腎,男人保護腎臟必喝的四款湯
擁有一個健康的腎臟對於男人來說是非常重要的,你知道男人們該如何養腎護腎嗎?男人吃什麼補腎你知道嗎?今天小編就爲大家推薦一些適合男人們補腎的湯品,讓男人們都能夠擁有健康的身體!
枸杞燉乳鴿
乳鴿切塊洗淨,枸杞浸泡一下。燉盅裏面倒入適量水,放入乳鴿和枸杞,一起燉三小時左右,喝前放點鹽調味即可。枸杞燉乳鴿有改善睡眠、增進食慾、促進消化、滋陽益陰、補血理虛等功效,尤其適合人流後體虛自汗等症。
阿膠白肉湯
功效:補血活血,滋陰潤肺。
做法:阿膠6克,瘦豬肉100克,當歸6克,食鹽少許。先將當歸洗淨切成短節,並裝入紗布袋,阿膠單獨加水蒸化,再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋,加清水500毫升,煎煮1小時後去藥袋,再加入阿膠,用小火燉化,最後用低鹽調味即可服食。
清燉甲魚
甲魚1200克,薑片30克,黨蔘5克,紅棗20克,枸杞15克,豬油50克,料酒20克,白酒白醋適量。將剁好的甲魚在開水裏面焯一下,焯的時候放點料酒,撈出用冷水沖涼,在熱鍋裏面放入豬油,薑片,炸香後放入甲魚,略煸一下後放入白酒白醋,煸一分種後放入高湯,黨蔘,加大火燒開後用小火慢慢燉1小時左右,加入鹽,雞精,胡椒粉。起鍋前一分鐘左右放入紅棗、枸杞。起鍋後放入蔥花即可。此菜具有滋陰涼血,補中益氣,固表生肌的功能。
四物木耳湯
功效:補血、活血、養血,常服可令顏面紅潤、面板細膩。
食料:當歸6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大棗5枚,黑木耳(幹)15克,紅糖30克。
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