糖尿病飲食指南,糖尿病人能吃百香果嗎
百香果不但含有豐富的營養價值,還有廣泛的功效與作用,以及重要的食療價值。那你知道糖尿病人能吃百香果嗎?糖尿病人的飲食原則有哪些?下面跟隨小編一起去看看吧。
糖尿病人能吃百香果嗎?
百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等等,它被稱爲水果中的VC之王,而且它的口感非常獨特。但是糖尿病人是可以吃百香果的,只要不過量食用就可以,少吃點沒有什麼問題。
糖尿病人飲食的原則:
1、做好飲食治療的思想準備:在糖尿病人飲食治療初期,對病人及其家屬都是一項艱苦的任務。在想多吃而不能多吃,愛吃又不能吃的矛盾中進行的。
2、適當控制主食量:控制飲食不是說刻意的少吃,而是科學合理的控制各種食物的攝取量,進行合理的飲食,爲了防止抵抗力減弱,加重糖尿病疾患。所以,糖尿病人一定得遵照醫囑,安排好每日合理的總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例,儘快訂出自己較理想的食譜。
以粗糧,豆類及綠葉蔬菜等富含維生素,粗纖維的食物爲主,儘量減少蛋禽肉類等動物性食品的攝入。
3、儘量不吃零食,戒菸、忌酒:每天進餐的時間,數量應保持一定的穩定性,堅持多餐制。嚴格控制食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料等的攝取,以防止病情的加重。
結語:看完上面小編的介紹,大家應該都知道糖尿病人只要控制住量是可以吃百香果的。我們一般人應該常食,對於身體也是非常好的哦。
-
冬季女生暖胃必吃的6種食物
冬季由於氣候比較寒冷,而且女生也會出現手腳冰冷,甚至胃寒的情況,所以暖胃是很有必要做的事情,那麼你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什麼嗎?下面一起來看看吧。板栗板栗在冬季的時候是非常常見的一種食物,板栗有養胃健脾的作用,對於胃部的消化問題能夠起到很好的治療...
-
肩周炎怎麼治療最快最好方法,這五個方法緩解肩周炎疼痛
肩周炎是肩關節周圍的炎症,是由未經治療的疼痛和關節活動受限引起的症狀。肩周炎的典型症狀以肩部疼痛和肩部活動受限爲主要症狀,發病人羣主要是50歲左右的體力勞動者,而肩周炎主要是由於長期過度勞累和姿勢不良,由慢性疾病。嚴重時還會影響人的生活和活動,如無法端...
-
女人得了甲亢最初表現,(這五個症狀及早發現爲妙)
甲亢是指甲狀腺功能亢進,在患病期間患者合成和釋放的甲狀腺激素量增加。此時患者會出現高代謝,交感神經異常興奮。甲亢之所以經常發生在女性身上,與女性內分泌系統失衡有關。如果女性總是有負面情緒或不良行爲習慣,導致人的內分泌平衡被打破,此時體內某些激素異常增...
-
新鮮竹筍的做法與禁忌,這些常識一定要明白
一、涼拌竹筍的做法1.將帶泥的野生竹筍洗淨,用小刀從筍尖往筍根方向縱向劃一刀,便可輕鬆將竹筍硬殼剝除,將筍切條片狀備用;鍋內坐水開煮,舀一小匙白糖入鍋攪勻2.大火將水煮開鍋後,把切好的筍條倒入鍋中氽煮至斷生,撈出迅速過涼白開(水中最好加入2、3粒冰塊),控幹水備...