艾葉泡腳有什麼作用與功效,這五個養血調經抗菌抗病毒
如今人們的生活壓力大、節奏快,很多人處於亞健康狀態,但今天的人們也很注重保健。從頭到腳調理身體,泡腳是很多人的主要習慣。這樣既經濟又實惠,也不會浪費太多時間。晚上洗完澡後,睡前用溫水泡腳,可以緩解一天的疲勞,幫助你快速入睡。非常有利於滋補精神,保證第二天精力充沛。那麼艾葉泡腳有什麼作用與功效?
1、養血調經
現代女性更喜歡衣着優雅,生吃生冷的食物,這會導致月經期間身體發冷和痛經。如果睡前用艾葉泡腳,可以很好的驅寒止痛。腋葉用來泡腳,可以暖身,促進血液循環,幫助身體新陳代謝,有效緩解痛經。
2、去溼去寒
祛寒氣是艾葉的重要功效。女性在睡前適當地用艾葉泡腳,直到身體暖和出汗,可以促進血液循環,調節陰陽平衡。如果女性朋友經常出現口腔潰瘍、喉嚨痛等小問題,很可能是身體過熱過冷引起的。這個時候可以睡前用艾蒿泡腳,有效改善上火症狀。換季時,很多體質較差的女性無法適應溫差,經常感冒。這時,女性常用艾葉泡腳,祛溼除寒,有效緩解感冒症狀。
3、活血暖宮
很多女性缺乏運動,經常不動身體長期感冒,可能會引起宮寒,也叫宮寒。宮寒不是病,而是一種症狀。其結果是難以受孕或容易流產,對女性身心健康構成極大威脅。宮寒女性多爲氣血阻塞,艾蒿泡腳可疏通阻塞血管活血暖宮,有效改善宮寒女性症狀。但是如果月經期間出現痛經,不建議用艾葉泡腳,因爲可能會增加月經量導致貧血,所以女性最好在月經前後用艾葉泡腳。
4、抗菌抗病毒
許多女性患有腳氣特別是在夏季,病情非常嚴重。足癬是一種由真菌感染引起的疾病,得了腳氣不僅難看,而且還癢得難受坐立不安,成爲了很多女人說不出的祕密。知道艾葉有抗菌、抗毒的作用,如果經常用艾葉泡腳,不僅可以增強自身抵抗力,還可以抑制真菌感染。長期用艾葉泡腳,導致腳氣和腳氣的真菌病毒無處可藏。
5、緩解疲勞
隨着年齡的增長,女性朋友們的睡眠質量越來越差,尤其人到中年,煩心事接踵而來,每天忙得透不過氣,自然而然就出現了失眠。經常失眠的女性可以在睡前用艾葉泡腳,可以幫助緩解失眠。人的腳上含有衆多穴位,睡前用艾葉泡腳,可以舒筋活血,讓緊繃的身心放鬆下來,讓人睡得安穩,睡得溫暖。
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