黃金排毒排寒季節,女性就要按揉肚子
俗話說“秋來伏不去”,儘管現在已經是秋天了,但是還處於長夏。在這春秋交接的時節,白天天氣非常炎熱,可是晚上就開始變冷了,因此說這早晚的溫差還是比較大的,那麼人在這時候該怎麼做養生呢?
001、烙餅攤雞蛋
有句老話叫做“頭伏餃子,二伏面,三伏攤雞蛋”,所謂的三伏烙餅攤雞蛋,其實就有秋後小進補的意思。大家要知道,雞蛋是滋陰補虛的,而吃麪食的話是有利於養心益氣,因此人這時候就非常適合吃雞蛋了。
除此之外,人也可以吃一些身體比較容易消化的食物,比如魚、蛋、鴨子等食物,特別是那些比較瘦小的人。大家要知道,經過夏天空調常吹,人身體裏面就會積累非常多的寒氣,因此人就需要趁三伏天中陽氣比較旺盛的時候來發散自己體內的寒氣。
002、按揉肚子排寒
其實人在末伏的時候,人們便可在日常的生活中按揉自己的肚子,給身體排一排腎寒,並且按揉的方法也是比較簡單的。除了按揉的手法是非常簡單以外,其排寒的效果確實極其明顯。
簡單的操作:首先讓自己平躺在牀上,然後取肚子離肚臍1釐米的位置進行按壓到底部,時間只需要停留30秒左右,然後再將自己的手放開,重複地進行這個操作便好。
若是自己按揉的話,那麼在按壓的時候便可以想象自己開紅酒塞蓋子就好了,按壓的力度要深而有力地穿透自己的身體。
雖然方法是非常簡單的,但是人們按揉完以後,便會立即感覺到自己的腳心變得暖和起來。當然初次按壓的時候,人會感覺到有酸脹、熱痛感,不過忍忍便會習慣,就不會那麼痛了。
-
大錯特錯,愛愛時太乾使用嬰兒油充當人體潤滑劑
男女在過性生活的時候都會去使用人體潤滑劑,有些人在使用人體潤滑劑時覺得越用越幹,就自做主張使用嬰兒油或是乳液補充潤滑,以爲「嬰兒油還有保養效果」,但是卻是大錯特錯!專家再三強調「絕對不要使用油性潤滑劑」,大部份的保險套都是乳膠製成,很多人臨時沒有準備,找...
-
得性疾病前兆有哪些症狀,這五個症狀早發現早處理救命
在生活中性疾病的潛伏期是指患者感染了病毒而沒有發病的時期,是疾病發生的初始階段。很多疾病雖然在潛伏期沒有症狀,但有感染的風險,甚至傳染性很強。性病是性傳播疾病,嚴重危害男女生殖健康。潛伏期因性傳播疾病的類型而異,瞭解潛伏期對預防有重要意義。那麼得性疾...
-
女性患這些疾病時不宜性生活
對於大多數女性來說,婚後性生活是沒有顧慮的。但是,有些女性患了某種性器官疾病後是不宜進行性生活的。這類疾病常見的有以下幾種。①性器官先天性畸形。主要是陰道部位的畸形,例如處女膜閉鎖、處女膜肥厚、陰道隔膜等。如果沒有作適當的治療,陰莖插入會受到阻礙,這...
-
緊急避孕藥會影響月經嗎,揭緊急避孕藥的副作用
緊急避孕藥緊急避孕藥是指在無防護性生活或避孕失敗後的一段時間內,爲了防止妊娠而採用的避孕方法,藥物避孕是其中最常用的避孕方法。女性在遭受意外傷害或因其他原因進行了無防護性生活,或者避孕失敗如安全套破損、滑脫以及錯誤計算安全期等可以考慮服用緊急避孕...