百合的功效和作用,百合的四種美味食用方法
百合是一種常見的中藥,不過它的味道清淡,沒有特殊的味道,所以大家都將它放入菜裏面當作食材食用,百合燉煮湯水溫潤養生。百合對身體有什麼功效和作用?它的食用方法又是什麼呢?
百合的功效和作用
一、潤肺
百合清潤養肺,具有解渴保護喉嚨的作用。喉嚨痛癢的人經常吃百合能夠舒緩不適感。
二、美容養顏
百合具有美容養顏的作用,讓面板變得更加滋潤,爲身體補充水分,經常吃百合湯還能夠美白身體。
三、抗癌
百合具有抗癌、抗子宮肌瘤的作用,它能夠增強身體的抵抗力,保護健康細胞的生成。
四、舒緩精神
百合具有舒緩精神的作用,可以安眠寧神。它對女性尤其有好處,能夠保護神經強健大腦。
百合的食用方法
一、百合蓮子粥
百合蓮子粥具有清潤喉嚨的效果,將百合、蓮子和粳米一起煮,等到軟爛的時候放入少許糖,作爲甜粥一天吃兩次能夠降火降血壓,對女性身體有很好的效果。
二、清炒百合蝦仁
百合的口感綿軟,和Q彈的蝦仁一起炒能夠有清心養肺的效果。百合能夠化痰解毒,百合先焯水撈出,蝦肉炒香之後再放入百合,也可以加入芹菜一起炒。
三、百合綠豆湯
夏天的時候一碗綠豆湯能夠讓身體鎮靜下來避免中暑。加入百合的效果會更好,在煮湯的時候放入百合,快要煮好的時候加入冰糖融化,具有滋陰抗菌的效果。
四、百合羅漢果
百合和羅漢果一起泡水飲用可以促進腸胃消化,控制血脂,它對於經常用嗓的人也非常有好處,能夠平喘化痰保護聲帶,你還不趕緊吃起來嗎!
-
蒲公英有什麼功效與作用,蒲公英泡水喝藥用價值超棒
說起蒲公英相信大家都不陌生,它是一種寒涼的中藥材,對人體有多種好處。那麼,蒲公英有什麼功效與作用?蒲公英泡水喝藥用價值是什麼?蒲公英茶能治哪些婦科疾病?哪些人不能喝蒲公英茶?蒲公英茶女性能長期喝嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。蒲公英蒲公英,別名谷谷...
-
肚子腹脹不消化怎麼辦,別擔心順了氣腰變細!
小編在念大學的時候,小編的一個室友其身體是比較瘦小的,不過她的消化系統不太好,小編經常看到她腹脹的時候會吃保和丸,然而並沒有見她吃了有啥效果,誇張一點說便是療勝於無。小編經常會聽到她嘴巴唸叨着真的氣死我了,肚子竟然這麼漲,感覺我都懷胎三個月了!其實腹脹不...
-
玫瑰花泡水喝的9大禁忌,玫瑰花美容瘦身副作用不容忽視
玫瑰花是中藥也會是一種常見花茶,它能夠對身體產生溫和的養生作用。玫瑰花的味道芬芳濃郁,用它來泡水也是一種常見吃法,能夠讓面板變的更加細嫩光滑。但是玫瑰花泡茶也有禁忌,弄清楚這的9大禁忌再喝玫瑰水更讓人放心。玫瑰花泡水喝的9大禁忌一、水溫不能高玫瑰花和...
-
側臥胸部疼痛是什麼原因,朋友們千萬別這樣睡了
平時生活中常見的睡姿有四種,如:仰睡、左側睡、右側睡、臥睡。每個人的身體狀況不同,選擇的睡姿也會有所不同。萬萬沒想到的是,側臥睡帶來的危害竟這麼大,朋友們千萬別這樣睡了。那麼,側臥睡會帶來哪些危害呢?側臥睡會慢慢變醜嗎?側臥胸部疼痛是什麼原因?怎樣的睡姿...