中醫養生必須戒除7種不良心理
中醫認爲,小欲、私慾傷身,而要想節制這些慾望,達到養心之目的,必須戒除以下幾種不良心理:
1.私心太重,斤斤計較,以自我爲中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心理,整天勞心傷神,寢食不安,必然危害身心健康。
2.嫉妒心理
"人比人,氣死人",任何方面都不容別人比自己優越,這種心理所產生的行爲,不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產生摩擦,也易使自己整天處於焦慮煩躁之中,傷心勞神,危害健康。
3.貪婪心理
重財重利,貪慾無度,勞心傷脾,則百病叢生。
4.陰險心理
心胸狹小,心機陰險,以整治他人爲樂。這種品性陰險的人,不但生活不能瀟灑輕鬆,而且最容易走上犯罪道路。
5.憂鬱心理
抑鬱寡歡,思緒重重,嘆老悲老。殊不知,"怕老老得快,嘆病病自生"。此心不除,疾病更易纏身。
6.懷疑心理
對親朋好友和同事,缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過重是導致家庭失和、人際關係緊張的重要原因。
7.迴歸心理
總沉湎於往事的回憶中,倚老賣老,看不慣一切新生事物。此心不除,就會落伍,形勞精虧,積慮成疾。
-
女性自我治癒/書寫痛苦,記錄也可以減輕痛苦?
和研究生馬上畢業的朋友許久沒聊天了,她第一句話就說自己想哭。問其原因是因爲臨近畢業,她的論文才寫了最簡單的三分之一,最難的部分還沒有開始,學校的國外訪學名額因爲沒考英語也錯失了。她說好多研究生因爲論文的事情而自殺了,自己也因此焦慮、失眠甚至連大姨媽都...
-
年末5個緩解壓力小貼士爲自己減減壓
再過幾天2014就要過去了!大家都在趕緊爲這年來淮備個完美的總結:忙著爲元旦、除夕淮備禮物派對、工作要來個最後衝刺、爲下一年訂下新目標...一切都好像是沒完沒了,就連休息都沒有時間了,好大壓力!談到舒緩壓力的方法,最普遍的建議就是深呼吸、散散步、睡覺好的、...
-
我們生命中的重要他人如何塑造女性的關係自我?
無論是在對自己的認知還是他人的認知上我們始終都在追求一種確定和穩定的人格特徵、行爲習慣等。有時候我們在與他人的交往中會表現出自身面對不同情境和不同的人的時候的不一致,同樣也會驚訝於他人的多面性。而這種不適感的產生是因爲我們認定了自身的一致性和...
-
看不見的權威/專家、大V、搜尋引擎是怎樣影響女性的生活的?
我們能夠很明顯的感受到自己對他人的敵意,但是我們很少能夠感受到自己對自身的敵意,這就像我們很容易感受到外部權勢對我們的束縛和控制,比如專制的政治領導人物,或者宗教的不合理教義等等,而往往容易忽略甚至完全不會察覺那些看不見的權威對我們的思維、選擇以及行...