金線蓮的五個功效與作用,清涼解火金線蓮女性怎麼吃
金線蓮是閩南地區常見的清涼植物,它還有多種低聚糖、氨基酸和微量元素,能夠對機體有很好的滋養效果。金線蓮有什麼功效呢?女性保健要怎麼吃,看這一篇你就全知道了。
金線蓮的功效與作用
一、清火涼血
金線蓮最明顯的作用就是能夠去火清涼,在暑氣重的時候能夠清火降溫,防止中暑,提高身體的免疫能力。
二、祛痘控油
金線蓮對面板有祛痘控油的效果,它能夠抑制面板出油過多、平衡水油減少長痘。它能夠促進面板末梢收縮,促進角質代謝,還有抗老的功效,減少過氧化脂質。
三、預防氣管疾病
金線蓮是肺臟的清理工,減少粘膜分泌保持呼吸順暢,它能夠保護吞噬細胞,預防哮喘、氣管炎等疾病。
四、預防高血壓
研究發現它能夠起到抗高血壓的作用,加速脂肪代謝,控制血壓到正常水平。它還能防止血栓堵塞,促進激素正常分泌。對女性健康尤其有重要意義,降低血脂和膽固醇。
五、保護肝臟
金線蓮能夠保護肝臟,一方面抵抗有害物的侵擾,一方面加速幹細胞字元,增強氧化功能,長期飲用對肝臟有滋養恢復作用。
金線蓮怎麼吃
一、金線蓮泡茶
金線蓮用沸水沖泡,顏色棕褐色時飲用,可以多次沖泡,但是要儘快飲用。金線蓮可以煎水、泡水,食用方便。
二、金線蓮燉排骨
金線蓮也經常用來做菜,排骨焯水,放入浸泡過的金線蓮,然後蓋好鍋蓋燉煮兩個小時,就可以食用了。
三、金線蓮燉雞湯
營養美味的雞湯放入金線蓮,吃了不會上火。將金線蓮和小塊雞肉一起放到燉盅裏面,隔水煲湯煮出的湯清澈鮮美。
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