補氣血的食物有哪些
補氣的食物大全:
粳米:補中益氣,健脾和胃。 良姜粳米粥
山藥:補益脾肺,固腎益精,滋養氣陰。 山藥糕
羊腎:益氣補虛,溫中健胃。 肉蓯蓉燉羊腎
鵝肉:益氣補虛,和胃止渴。 鵝肉補中湯
鴿蛋:補益腎氣,解毒消腫。 冰糖蒸鴿蛋
甘薯:補脾胃,益氣力,寬腸胃。 甘薯粥
香菇:益胃氣,託痘奢。 蔥白香茲湯
土豆:和胃調中,健脾利溼,益氣強身。 醬燜小土豆
牛肉:補脾胃,益氣血,強筋骨。 茄汁煎牛肉
豬肚:補中益氣,止渴消積。 豬肚薑桂湯
菜花:補腎填精,健腦壯骨,調理氣血。 臘肉炒菜花
胡蘿蔔:補中益氣,健脾消食。 胡蘿蔔燉羊肉
補血的食物大全:
黑豆:清熱解毒,滋養健血,補虛烏髮。 黑豆枸杞粥
菠菜:補血止血,利五臟,通血脈,止渴潤腸,滋陰平肝,助消化。 疲菜豬血湯
荔枝:補肝養血,健脾理氣。 荔枝扁豆湯
花生:補血止血,健脾和胃,潤肺止咳。 花生豬腳湯
鱔魚:補虛損,祛風溼,強筋骨。 鱔魚湯
紅參:補益脾胃,養血安神。 紅冬花生湯
桑椹:補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等。 桑椹蜂蜜湯
紅糖:益氣補血,健脾暖胃,緩中止痛,活血化淤。 燕窩蜜棗湯
雞蛋:補陰益血,除煩安神,補脾和胃。 苦瓜煎蛋
豬肝:補肝、明目、養血。 爆炒豬肝
黑芝麻:補血明目,生精通乳。 黑芝麻棗粥
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男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病
附睾炎會導致男性性功能下降,甚至完全喪失性功能,給夫妻生活帶來困難。而且附睾炎還可導致死精、無精等症狀,同時使其喪失生育能力,並且將帶有炎性病菌傳染給配偶,造成婦科疾病,給妻子帶來巨大傷害。男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病,如精索靜脈曲張、靜索炎、前列腺炎、...
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小米這樣吃,比你吃燕窩魚翅還養顏
隨着生活水平的提高,人們越來越注重健康養生類話題。健康是一種動態平衡,健康也意味着有繼續生存的期望。小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認爲,同是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強。故天生萬物,獨厚五穀,五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟谷。小米春種...
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甲魚湯怎麼做?
甲魚湯屬於閩菜,主要食材是甲魚,主要烹飪工藝是燉。甲魚含有豐富的蛋白質,並含有一般食物中很少有的蛋氨酸,湯品營養豐富,是食補良品。鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素和微...
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不能生吃的哪些蔬菜有哪些?
現在很多人認爲生吃蔬菜可以極大程度地保留營養,雖然這種說法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮後才能食用,今天就來爲您介紹哪些食物不能生食!1、四季豆:如果四季豆未煮熟,豆中的皁素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外,四季豆中還含有亞硝...