女人秋天吃百合有什麼好處,3種吃法功效加倍
秋天非常乾燥,容易耗損人體內的津液,進而出現口乾舌燥、便祕等問題,百合中含有豐富的澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B等營養元素,還有一些特殊的營養成分,有非常好的滋補作用,可以潤肺止咳、養陰消熱,改善秋季乾燥氣候而引起的多種季節性疾病。
改善失眠百合入心、肺經,具有清心除煩,寧心安神的功效,可以改善心煩失眠、神思恍惚、心情抑鬱等等症狀,尤其適合熱病後餘熱未消、低熱易怒者食用。
美容潤膚百合含有豐富的黏液質及維生素等物質,可以促進面板細胞的新陳代謝,女性朋友秋天適量吃些百合,可以改善面板乾燥,脫皮等情況,具有潤膚美容的效果。
潤肺排毒百合入心經和肺經,秋天多吃些百合,對肺部有明顯的改善效果,有利於提高肺部功能,緩解肺燥咳嗽等症狀。
同時,秋天非常乾燥,熱毒容易在體內積存,而五臟中肺部最容易感染,吃百合可以促進熱毒排出,進而起到排毒養肺的作用。
滋補強壯百合含有多種澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、生物鹼等等多種營養元素,具有良好的滋補作用,女性朋友秋天適量吃些百合,可以增加免疫力,尤其對病後虛弱者非常有益。
秋天百合怎麼吃好南瓜百合湯南瓜300克,百合25克,枸杞子15克,冰糖適量。南瓜洗淨去皮,切小塊,百合用不泡軟,材料放到鍋裏煮軟,放冰糖。
作用:保護胃粘膜、幫助消化、潤肺止咳、養陰消熱、清心安神。
百合紅棗湯百合25克,紅棗25克,紅糖適量。百合、大棗洗淨,放入內煮沸,加入紅糖,煮至百合熟透即成。
作用:健脾胃,滋陰血,增強人體免疫功能。
百合蓮子湯百合15克,蓮子15克,冰糖適量。蓮子去心,與百合一起放到鍋裏,加水煮軟,再用小火繼續煮約半小時,放冰糖。
作用:養心,益腎,補脾,潤肺。
吃百合的注意事項1.虛寒者不宜吃:百合性微寒,風寒咳嗽,脾胃虛寒的人不宜多吃。
2.新鮮百合慎吃:百合具有一定毒性,不宜直接碰觸與食用新鮮百合,可能會引起面板瘙癢、嘔吐、腹瀉等症狀。
3.過敏體質慎吃:百合有可能成爲過敏原的,過敏體質者慎吃,可能會引起面板紅腫,腹瀉,消化不良,咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀。
4.不與羊肉同吃:百合不能與羊肉一起吃,否則容易引起腹瀉,對健康不利。
-
甘蔗的功效與作用是什麼,如何挑選最甜的甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維最多的一種水果,被稱爲糖水倉庫,可以提供非常多的熱量與營養。那麼,甘蔗的功效與作用是什麼?甘蔗可以每天吃嗎?如何挑選最甜的甘蔗?接下來,大家就和小編一起來看看吧。甘蔗的功效與作用清熱消暑助消化:生飲甘蔗汁能清熱...
-
女性中年白頭髮怎麼治,這樣吃白髮變黑髮
女性中年白頭髮怎麼治中年女性白髮吃什麼變黑髮1.黑芝麻:不妨經常喝些黑芝麻糊,其中含有豐富的卵磷脂,腦磷脂,穀氨酸等,可以延緩大腦的老化,同時,還能改善白髮與脫髮現象,而且效果顯著。2.枸杞子:枸杞子具有補腎益精、養肝明目等功效,抓一小把枸杞子,用水沖泡喝,可以改善肝...
-
每天用它泡水喝一杯 清腸毒,口臭不見了 接吻都是香的!
口臭是一件令人非常尷尬的事情,尤其是在跟客戶或領導交談時,可能會讓對方非常的厭惡。在一些重大的公共場合,口臭還會引起人們的嫌棄,讓自己的生活出現囧惑,可能會讓人們的心裏出現自卑。引起口臭的原因,除了口腔問題之後,大都是因爲胃火導致。如果腸胃功能一直不大好...
-
吃花生能永葆青春哦
花生又名落花生、雙子葉植物,葉脈爲網狀脈,種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地鬆、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”,並且和黃豆一樣被譽爲“植物肉”、“素中之葷”。花生:俗稱...