決明子的功效與作用,泡水喝的功效有哪些?
決明子很常見,不僅入我們的湯藥,也經常用於泡茶喝,還有做成決明子枕頭,幫助睡眠。那決明子具體有什麼功效呢?泡水喝能發揮什麼作用呢?我們今天來說說。
決明子屬於中藥裏的清熱瀉火藥,味甘、苦、鹹,性微寒,歸肝、腎、大腸經,具有清肝明目、潤腸通便的作用,對於平時肝火比較旺,容易口乾、口苦、心煩、便祕等比較合適。一般有以下幾類人,可以用決明子進行泡茶喝,有助於緩解症狀。
一、風熱目赤流淚,怕光或紅血絲多的,可以喝決明子茶,若決明子搭配菊花、桑葉一起效果更佳,具有清肝、瀉火、明目的作用;
二、眼睛視物模糊、腰膝痠軟的,可以喝決明子茶,若決明子搭配枸杞子、沙苑子一起效果更佳,具有益肝腎陰的作用;
三、肝火上炎、口苦、眼睛紅腫,可以喝決明子茶,若決明子搭配夏枯草一起效果更佳,能清肝、散結;
四、腸燥津枯,或內有熱結,導致的便祕,可以喝決明子茶,若決明子搭配郁李仁、麻子仁一起效果更佳,具有瀉熱通便、潤燥滑腸的作用;
五、肝陽上亢出現的頭暈、頭痛,心煩、失眠,可以喝決明子茶,若決明子搭配天麻、菊花一起效果更佳,具有平抑肝陽,瀉肝火的作用;
六、血脂比較高的,或有脂肪肝的,可以喝決明子茶,若決明子搭配山楂、丹蔘一起,效果更佳,具有活血化瘀,降血脂的作用。
看似功效很多,其實決明子主要的作用就是圍繞着肝火或肝陽上亢而治。當然體內有熱,即便不是肝火,也是可以酌情使用決明子的,因爲它能瀉火通便,導熱從大便排出。所以在用決明子泡茶喝的時候,一定要清楚自己的體質是偏熱的還是偏寒涼的。
如果是脾虛或寒涼體質,一般舌苔比較薄,或白厚,舌質比較淡,喝決明子茶無疑是雪上加霜,只會加重寒涼或脾虛;
如果是陰虛火旺的體質,一般舌苔比較薄,舌質比較紅,或舌體細小,喝決明子茶可以,但建議搭配養陰的藥物一起,比如五味子、枸杞、沙蔘等,發揮滋陰降火;
如果是體內有實熱或津枯腸燥,一般舌苔比較黃,比較幹,舌質也會比較蒼老,出現大便祕結,可以單獨喝決明子茶,或加點蕎麥、麻子仁一起。
總之,決明子茶能瀉火通便,非體熱的人不要喝。體熱的人喝了一段時間也要留意自身的體質情況,如果變寒涼了,應及時停止飲用決明子茶。因爲人的體質不是固定不變的,當體質不適合某個藥時,即便這個藥是人蔘,也不適合吃。
-
高血壓的治療與飲食,夏季高血壓飲食
對於大多數的人來說高血壓是老年人的專利,隨着經濟的發展,生活條件的改善,現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況,夏季是高血壓的多發季節,而且夏季對於患有高血壓的朋友來說,高血壓注意事項至關重要。高血壓是一種慢性病,高血壓的危害很大,患上高血壓以後,高血壓的飲...
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裏的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、蔥10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑...
-
炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋,鍋裏還有一些底油,沒事,接着再放...