蓮子心的功效與作用,蓮子心泡水喝有哪些禁忌
蓮子心我們都知道,而且會用來泡水喝。今天我們就來和大家一起說說蓮子心泡水喝的禁忌。日常我們一定要弄清楚自己的身體體質,同時服用的時候不要過量,否則很容易對身體造成傷害。
蓮子心的功效與作用
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,味苦,有清熱、固精、安神、強心的功效。蓮子心性寒,味苦,服用之後能夠有效的促進身體健康,特別是對於高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中,蓮子心非常的適合那些身體體質比較差,同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用,除此之外,男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇;女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況,這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。
蓮子心泡水喝的禁忌
1.蓮子心泡水不適合過量服用
專家告訴我們,一般人羣都是適合服用蓮子心的,並且不容易出現什麼多大的副作用。不過,任何事情或者是東西過量之後都是對身體有害的,再好的良藥過量之後也有可能變成害人的毒藥。由於蓮子心性寒,所以適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質偏寒性的人羣,小編並不建議服用,如果這一類人羣一定需要服用,那麼最好能夠諮詢專業的醫生,否則容易對身體造成不利的影響。
2.蓮子心泡水不適合長期服用
老中醫告訴我們,蓮子心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效,但是效果雖好,卻不能夠長期服用。很多人在身體出現失眠的情況之後都喜歡服用蓮子心泡水,並且爲了保持效果而長期服用,事實上這是錯誤的。臨牀實驗發現,蓮子心適合哪些輕度失眠的人羣。
如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果,那麼這個時候需要科學的服用一些安定進行控制,但是長期服用對於身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康,那麼養成良好的生活習慣是最好的選擇,例如飯後散步,多參加一些有氧運動等等,這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高,同時身體的體質也會越來越好。
3.晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用,不過什麼時候喝也是有講究的。一般情況下,我們並不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝,這個時候少喝纔是最好的選擇。因爲大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況,這對於人體健康並沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝的方法
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用,特別是天氣燥熱的夏季,口乾舌燥的時候服用一杯蓮子心茶,不僅能夠解渴,同時也會令心中的燥氣一掃而空。不過,蓮子心茶的沖泡方法有很多,添加不同的材料對於身體的補益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下:
第一:安神蓮子心茶
做法:將蓮子心用開水進行沖泡,然後每天晚上睡覺之前服用,這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒,服用之後具有很好的安神作用,並且減肥的效果也非常的不錯,如果患者出現了睡眠不好的情況,服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
第二:瘦身蓮子心茶
做法:將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中,然後加入開水進行沖泡,隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用,第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用,然後繼續沖泡,等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。
第三:連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好,然後一起研磨成爲粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡,每天服用兩次就可以了。有些人並不習慣服用這道茶飲,認爲味道太苦了,這個時候可以適量的加入一些蜂蜜,或者是服用之後含一個糖果,能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況,具有安定心神的作用。
-
如何消除近視眼,這3招慢慢摘掉眼鏡恢復視力
如今近視在我們的日常生活中非常普遍,很多人都戴着眼鏡。可能是因爲經歷過戴眼鏡的痛苦,知道近視不好,所以很後悔當初用眼不注意造成的近視,也想減少和緩解近視。其實近視大多也是後天注意力不集中造成的,比如長時間看書、玩遊戲或不注意用眼衛生等,導致眼睛疲勞,導致...
-
喝水可以解決很多病,8種女人應該多喝水
很多時候多喝熱水已然成爲男士對女朋友貼心的問候,如今被認爲是最敷衍的回覆。其實從健康角度來看,多喝熱水並沒有什麼錯誤。多喝熱水可以給身體補充水分,防止身體脫水,而且也可以暖胃,避免造成燒心。雖然喝水不能包治百病,但對某些疾病的作用也是不容忽視的。因此,很...
-
家常spa的方案,在家也能做spa
【導讀】家常spa的方案有哪些?spa是近年來十分火熱的一種養生保健的方法,相信也是不少人的最愛。不過你知道怎麼在家做spa嗎?下面小編就給大家帶來家常spa的方法,在家也能做spa了哦!家常spa方案對於愛美之人而言,spa是一定回去做的,不但會常常去spa館做,還會在家自...
-
草莓的功效與作用及營養價值,這五個功效明目養肝美容養顏
草莓是生活中常見的一種水果,草莓的外觀屬於可愛的一類,果肉吃起來酸酸甜甜的,可以說是色香味俱全。現在很多草莓都是大棚種植的,所以一般來說,在春夏秋冬的節日,很多農村路邊都會有很多大棚賣草莓,很多草莓園都可以自己採摘草莓。草莓雖然看起來很小,但是營養豐富。草...