蓮子有哪些功效與價值,吃新鮮蓮子對身體有什麼好處
說起蓮子相信大家都不陌生,它是生活中常見的一種營養價值超豐富的食物,是老少皆宜的滋補品。深受大家的喜愛。那麼,蓮子有哪些功效與價值?吃新鮮蓮子對身體有什麼好處?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
蓮子
蓮子,爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子,是一種性平味甘的中藥,富含鐵元素、磷元素、鉀元素、蛋白質、碳水化合物和維生素等成分,具有健脾、止瀉止帶、安神養心、益腎澀精等功效,可用於治療脾臟虛弱、腹瀉、心慌失眠、遺精等症狀。
蓮子的功效與價值
治療鼻咽癌:蓮子由於含有有氧化黃心樹寧鹼,這種物質能有效抑制出現鼻咽癌的症狀,因此生活中若是有鼻咽癌、鼻咽炎的患者,可以經常食用蓮子。
提高工作效率:蓮子由於含有豐富的磷元素,還是細胞核蛋白的主要組成部分,能幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,並維持酸鹼平衡,因此生活中多吃蓮子有益無害,可養心安神、增強記憶力、提高工作效率。
降血壓降血脂:蓮子由於含有蓮心鹼的結晶,因此人體食用蓮子不僅能夠過降低體內的血壓值,也能夠降血脂,常吃蓮子還有清心醒脾、補脾止瀉、補中養神、滋補元氣等功效。
女性長期吃蓮子的好處
不但能有效治療失眠多夢或神經衰弱、心悸、胸悶氣短,也能有效治療慢性腹瀉,還能有效的治療腎虛,甚至對女人降血壓、排毒祛斑、防癌抗癌、靜心安神等也有一定幫助。
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