榴蓮有什麼功效,男人吃了榴蓮能壯陽補血嗎
榴蓮,日常生活中常見的一種水果,是一種營養價值非常高的水果,雖然聞着臭吃起來卻挺香甜的,在每年6-7月成熟上市,是典型的夏季水果。那麼,榴蓮都有哪些功效與作用?男人吃了榴蓮真的能壯陽補血嗎?哪些人不適合吃榴蓮?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
榴蓮
榴蓮,熱帶著名水果之一,屬於溫性水果,果肉呈淡黃色,粘性多汁,香味十分特殊,愛之者贊其香,厭之者怨其臭,營養價值非常高,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營養成分,具有非常好的滋陰補陽、強身健體的功效,被譽爲“水果之王”。
榴蓮的功效與作用
預防高血壓:榴蓮營養價值非常高,含有豐富的蛋白質、脂肪酸,坊間有一隻榴蓮三隻雞的形象比喻,食用後這種脂肪酸能調節體內的血脂代謝,清除血管中多餘的膽固醇含量,進而維持血管彈性,預防高血壓、高血脂等心血管疾病的發生。
預防便祕:榴蓮具有一般水果無法比擬的營養價值,含有豐富的膳食纖維、碳水化合物成分,食用後這種膳食纖維能刺激腸胃起到一定的潤腸效果,所以生活中經常食用能起到預防和改善便祕的作用。
滋補身體:榴蓮口感香甜醇厚,雖然有着濃烈的臭味,但含有豐富的澱粉、維生素、葉酸、氨基酸、礦物質等成分,食用後可以補充身體所需的能量和營養,緩解體虛,增強機體抵抗力。
哪些人不適合吃榴蓮
值得注意的是,榴蓮屬熱氣之物,含有的熱量和糖分較高,又含有較高的鉀質,所以糖尿病患者、心腦血管疾病患者、腎病患者、熱氣體質患者以及肥胖人士建議少吃或不吃,不然容易導致病情價值,結果得不償失。
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