如何減肥,拔罐減肥的方法及注意事項有哪些
拔罐減肥的原理主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴,然後透過點穴、封穴、推脂、疏通經絡等一系列步驟,刺激相關穴位,滲入到脂肪以下八釐米左右的距離,最終將體內囤積的脂肪進行分解和燃燒,達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中的脂肪,除了刺激脂肪分解之外,還能夠排除體內堆積的毒素,令體內達到平衡,同時還有治療便祕、痛經的作用。
拔罐減肥方法
不同的身體部位、不同的穴位有着不同的拔罐減肥方法。不同的穴位應該選擇不同的拔罐手法,應爲刺激不同的穴位會出現不同的效果。讓我們一起來了解下吧:
背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法,應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過於頻繁,應該控制在每週兩三次。
脾俞穴的主要功效就是散熱,並且散熱的部位是脾胃;
三焦俞穴的主要功效就是排出溼氣,這裏的溼氣指的是全身的溼氣,將溼氣“驅趕”至膀胱,隨後在透過尿液排出體外。
腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法,但是留罐的時間要比背部穴位的長,應該控制在20分鐘左右,每週進行兩三次就足夠了。
中脘穴在我們的肚臍上方,主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;
大橫穴位於我們肚臍的右側,主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪,同時還有調理脾胃的功效。
關元穴在我們的肚臍下方,主要功效就是聚集小腸的氣血,然後排出任脈的水溼氣。
下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法,留罐的時間應該控制在15分鐘作用,每週進行兩三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利溼,這個穴位減肥效果非常的明顯;
足三裏穴的主要功效就是疏通經絡,最終達到補中益氣的效果。
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