十二時辰與十二經絡所對應的養生方法
一天裏是有12個時辰的,這是每個人都知道的一個事實,而人體也是有12個經絡的,不曉得大家知不知道?其實在“子午流注”裏面便有所記載,把時辰與經絡相結合,而在當中便認爲氣血會根據時間“子午”的變化也會“流注”到不相同的經絡裏面,並且人體裏面的每一條經絡,其實就代表着這一天裏所對應的時辰。
人若是遵循了“子午流注”的規律來養生的話,那是非常有益於身體健康的,因爲它不僅保持着陰陽的平衡,還對五臟六腑進行調和,因此若是一直保持這養生規律的話,那麼一切的年輕美貌便會掌握在自己的手中。
要知道對於子時而言,便是在晚上的23-01點,而這時候便是膽經最旺盛的時間段。在中醫的觀點中認爲,這時間段人若是進行入睡狀態的話,便會有利於膽氣的生髮。大家一定要注意,若人體的膽氣足夠的話,才能夠做更爲正確的抉擇,而若是相反的話,那便會導致心煩意亂,膽氣虛怯,因此所做出的抉擇往往是沒有那麼正確的。另外,大家要知道的是,這時候人若是熬夜的話,那麼便會容易引起肝膽疏泄不暢,從而容易使得臉上痘痘四起。所以說只有子時熟睡了以後,人體的膽經才能夠完成代謝。
對於丑時而言,那便是在凌成的1-3點了,這時候是肝經最旺盛的時間段。大家有看過“素問·五臟生成篇”的應該都知道,若肝內的血氣是充足的話,那便可以非常好的維護肝的疏泄功能,讓其充分發揮解毒過濾的作用。而在這裏特別是女人就應該要注意,女人是以肝爲先天的,因此在這個時間段就應該要睡好,只有這樣才能把自己的肝養好,否則的話,那色斑、掉髮等就特別容易找你了。
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