如何調理脖子僵硬,趕走寒溼調動氣血
現在人們越來越離不開手機和電腦,長時間的低頭看頸椎一點也不好,手機對於因爲姿勢不當,時間久肌張力改變,導致頸椎排列上的小小錯位,由於大多年紀較輕,醫學上,不太可能會診斷爲頸椎病,但確實是有頸椎病的症狀。因爲,長期位置不正,使我們頸部的肌肉張力失去平衡,加之人們不注意保暖,讓風溼寒邪入侵,而導致各種頸椎問題,如風寒溼痹、經絡受阻型頸椎病。
我們可採用“點穴順氣”“羣罐排毒”等手法,趕走體內的寒溼病氣,暢通經絡,消除病竈。
點穴順氣是源於道家高深的點穴調理、防病養生方法。首先接通元神,開天門,走髮髻、扶太陽、拿雙眉、明耳目,充分調動氣血循行,並以意帶動至頸部重點部位,緩解頸部肌肉緊張、僵硬、粘連、結節、筋縮,恢復頸部功能作用,調節由外因着涼、勞累引起的頸椎問題,疏通經絡的同時調理氣血。
經絡調理脖子僵硬 趕走寒溼調動氣血
頸椎病的治療誤區
頸椎病推拿越用力越好、越疼效果越好。
推拿按摩,可以改善頸部的血液供應,鬆解局部組織的炎性粘連、糾正椎間關節的錯位、解除肌痙攣等。很多人就想當然認爲,推拿時越用力越好、越疼痛效果越好,其實盲目追求用力,只會導致筋膜增生,頸部容易僵硬,最終形成高血壓甚至腦血栓等。
頸椎病可以自己鍛鍊來解決
自我鍛鍊、按摩、改變生活工作方式等在改善頸椎病上,其實只適合早期、很輕的頸椎病,以及頸椎病治療外的輔助調理,因爲大部分頸椎病發覺時,已經有頸部結構上的改變,生物力學已不穩定,自我鍛鍊無法對其徹底糾正,而且盲目、超出限制的鍛鍊,會使原來的情況變得更不穩定,雪上加霜。
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