嬰兒睡覺不安穩,夏天新生兒睡前準備
夏天新生兒睡覺不安穩怎麼辦
夏季天氣炎熱,而新生兒的睡眠質量往往就會有影響。作爲家長,想要孩子可以睡覺踏實就需要做好各方面的工作哦。在這裏,小編就來爲你支支招,看看怎樣解決孩子睡覺不踏實的現象吧。
夏天新生兒睡前準備
空調不開過夜
炎熱的夏天不開空調一般很難降溫下來安靜入睡,但是整晚開空調除了空氣不流通以外,寶寶也很容易會晚上踢被子而着涼。事實上,寶寶的房間空調不宜用過久,特別是通宵達旦地開着,室內最好用自然風降溫。媽媽可以選擇用電風扇代替,同時注意要離寶寶遠一些,並且不要直吹寶寶,對着牆壁吹是最好的。媽媽也可以睡前先給寶寶開一下空調,溫度控制在27-28度,最好比室外低5-6度左右爲宜,這樣寶寶入睡也比較容易一些。
避開蚊蟲侵襲
夏季蚊蟲比較多,蚊子在耳邊嗡嗡叫確實很難睡得着。寶寶睡覺時,爲了避免蚊蟲侵擾,媽媽可以給寶寶的小牀配上一張透氣性較好的蚊帳,或者插上無色無味的電蚊香,注意蚊香不要離寶寶太近。另外你也可以在他身上塗抹一些驅蚊劑,或者在給寶寶洗澡的時候滴上適量的花露水,這樣對祛除蚊蟲也有一定的功效。
嬰兒睡覺不安穩
最好別用涼蓆
夏天睡覺寶寶容易出汗,開空調怕容易着涼,很多媽媽選擇給寶寶睡涼蓆然後開個小風扇。但是寶寶睡涼蓆也很有講究,如果涼蓆不衛生,或者是寶寶屬於比較敏感的膚質,就很容易有各種小疾病,嬰幼兒身體尚未完全發育成熟,對外界冷熱適應能力差,特別是晚上睡覺的時候更容易着涼,引發各種疾病。所以,免疫力比較差得寶寶還是儘可能減少使用涼蓆,特別是小嬰兒,就建議儘量不要用涼蓆了。
最後,再來看看夏天新生兒所需要的牀上用品吧。
夏天新生兒牀上用品
絨被
絨被具有“調溫”特性,能吸收人體多餘的水氣,並將吸收到的水氣排到空氣中,使被子本身保持最舒適的狀態,所以被睡起來非常舒適,而且價格相對鵝絨便宜。具有輕、柔、軟的特點,不會對人體造成壓迫感,因此適合患高血壓、心臟病、血液循環不良的人士,以及老人、孕婦、兒童等。
蠶絲被
蠶絲是純天然動物蛋白纖維,具有非常高的吸溼、透氣性,被人們稱爲“纖維皇后”。蠶絲被剛蓋上身時會有冰涼的感覺,可以讓面板自由地排汗、分泌,保持面板清潔,令人備感舒適。對於喜歡呆在空調房裏的人和半夜會踢被子的人而言,具有貼身觸感的蠶絲被是最佳的選擇。
毛巾被
毛巾被是夏秋兩季理想的牀上用品,它是由100 %的純棉經過抽絲、編織製成。新型的毛巾被一面是布面,一面是毛巾,具有一定的厚實感,受到越來越多人的喜愛。具有輕薄、透氣、吸汗、貼身、觸感柔軟等特點,很適合極度怕熱的人和小孩子使用。
夏天新生兒睡覺不踏實怎麼辦?媽媽要利用科學的方法來改善哦。
嬰兒睡眠時間,多久才正常
寶寶每天睡多久正常?睡眠不好會對發育有影響嗎?怎樣讓我的寶寶多睡點呢?
1、寶寶睡眠時間有無標準
廣西婦幼保健院兒童保健科副主任醫師吳葆寧表示,新生兒大部分時間都在睡覺,一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨着寶寶年齡的增長,其睡眠時間也會逐漸縮短。
2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時,6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時,1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
當然,不同的寶寶因個體差異,睡眠時間也會有不同的表現。睡眠時間每天2個小時左右的誤差都算是正常現象。
2、如何增加寶寶“深度睡眠”
睡眠分爲輕度睡眠和深度睡眠。有些寶寶在家長的懷抱中睡着後,家長以爲睡着了,便把他放下,這時寶寶很快又醒了。這是因爲寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時,可以多抱一段時間,讓寶寶處於深度睡眠狀態後,再將寶寶放到牀上。
嬰兒睡覺不安穩
3、含乳頭睡覺十分不可取
寶寶在含着乳頭時,會感到很安全,所以容易睡着。但含乳頭睡覺害處多多:
1)一醒來就吮吸乳汁,這種沒有規律的進食方式,容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。
2)影響呼吸,導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。
3)含着奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。
4)寶寶含着乳頭睡覺,還會影響牙牀的正常發育,或產生蛀牙。
寶寶的健康成長是每個家長都非常關心的事情,寶寶的睡眠和發育是非常重要的哦,那麼寶寶睡的不安穩是怎麼回事呢?上面給大家介紹了嬰兒睡覺不安穩的內容。
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