寶寶曬PP可有效吸收維生素D
不少父母都擔心寶寶,會在戶外及公衆地方感染疾病,因此甚少外出,特別是天氣較爲寒冷的日子。可是,醫生指出,父母應在中午時份,氣溫較高的時候,帶寶寶出門曬曬太陽,在戶外待10分鐘左右,多些接觸陽光,以吸收維生素D,防止他們患上軟骨病等骨骼疾病,以及心臟病等。父母亦可以在家中,隔著玻璃,讓寶寶曬太陽。
而最有效吸收維生素D的方法,原來是讓寶寶曬屁股。不過,父母不宜讓寶寶長期不穿著小內褲或尿片,因此他們會容易患上感冒。
另外,待寶寶可以進食半固體和固體食物後,父母可以給他們進食含有豐富維生素D的食物,如魚類、魚肝油,和堅果等。
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