迎接產後第一次大姨媽,這些準備要做好
產後1.26W
產後女性身體恢復的一個重要標誌,那就是第一次大姨媽。而且,爲了迎接產後第一次大姨媽,女性朋友們要做好充足的準備,那麼,迎接產後第一次大姨媽我們該準備些什麼呢? 1、穩定的情緒 產後大姨媽來臨,主要是產婦的內分泌有關,所以,情緒至關重要,產後新媽媽要始終保持樂觀的心態,精神愉悅很重要,情緒上更不能有波動,這樣你的內分泌纔會正常。
2、多準備衛生巾 小編之所以還提示這一點,是因爲產後第一次大姨媽會有很大的量,和日常的量不同,所以,不管是外出還是在家裏,多準備點姨媽巾準沒錯。
3、注意衛生 產後大姨媽來臨的時間有早有晚,有的新媽媽還沒恢復好久要迎接大姨媽,所以,這個時候,你一定要注意做好衛生工作,勤換內褲和衛生巾,預防感染。當然,新媽媽還需要注意保暖,避免寒冷刺激,避免過勞。 4、內褲特殊處理 內褲作爲和新媽媽私處直接接觸的衣物,所以,要格外注意講究衛生,選擇的內褲一定是純棉柔軟的,而且,透氣性要好,換洗的內褲要放在陽光下曬乾,做好消毒工作。
5、合理飲食 準備迎接產後大姨媽的新媽媽們,在飲食方面也需要有講究哦,千萬不能貪吃生冷食物,酸辣等刺激性食物也不能吃,可以多喝點開水,不僅暖宮,而且,還能有助於內分泌良好。
迎接產後第一次大姨媽,上面的這些準備工作一定要做好,看似很簡單,但是,都需要每個新媽媽去認真對待。
2、多準備衛生巾 小編之所以還提示這一點,是因爲產後第一次大姨媽會有很大的量,和日常的量不同,所以,不管是外出還是在家裏,多準備點姨媽巾準沒錯。
3、注意衛生 產後大姨媽來臨的時間有早有晚,有的新媽媽還沒恢復好久要迎接大姨媽,所以,這個時候,你一定要注意做好衛生工作,勤換內褲和衛生巾,預防感染。當然,新媽媽還需要注意保暖,避免寒冷刺激,避免過勞。 4、內褲特殊處理 內褲作爲和新媽媽私處直接接觸的衣物,所以,要格外注意講究衛生,選擇的內褲一定是純棉柔軟的,而且,透氣性要好,換洗的內褲要放在陽光下曬乾,做好消毒工作。
5、合理飲食 準備迎接產後大姨媽的新媽媽們,在飲食方面也需要有講究哦,千萬不能貪吃生冷食物,酸辣等刺激性食物也不能吃,可以多喝點開水,不僅暖宮,而且,還能有助於內分泌良好。
迎接產後第一次大姨媽,上面的這些準備工作一定要做好,看似很簡單,但是,都需要每個新媽媽去認真對待。
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