讓你擁有美麗秀髮的6個妙招
1、在飲食方面應注意膳食平衡,多攝取高維生素、高礦物質、低脂肪食物,多吃水果、蔬菜、蛋白質等食品,如牛奶、雞蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等,這些都是保護頭髮的重要因素。
2、一個人身心健康、精神煥發,頭髮必定光澤、滑潤。因此要堅持經常性的體育鍛煉,以保持健壯的體魄、良好的心境。
3、梳頭是最簡單有效的清潔頭髮和保護頭髮的措施。每天應多梳幾次頭,每次緩緩梳刷2-3分鐘,約100次左右。但染過或燙過的頭髮,梳100下會招致許多不必要的麻煩,應注意。
4、要保持頭髮健美,必須定時洗髮,一般來説每週洗1-2次,但也要根據每個人的頭髮性質具體掌握。
5、頭髮長到一定長度後一定要修剪。如不及時修剪,會引起頭髮油脂代謝紊亂,而且容易出現頭髮分叉。頭髮長短男女有別,現在許多男性也留長髮,這無論從美髮還是護髮來説,都不可取。因此提倡勤剪頭髮。
6、最後一點,洗頭忌用過熱過冷的水、忌用鹼性強的洗滌劑。燙髮次數切忌過頻,禁忌頭髮化粧品使用過多、過亂。
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