女性治療脱髮的方法,就是養腎烏髮粥/鹽制黑豆
現在越來越多90後的年輕人她們脱髮脱得超級厲害,那麼人該如何去治療這脱髮問題呢?其實大家要知道,若想要保護好自己的頭髮,就得要從生活的點滴做起,比如説,不要再抽煙喝酒燙髮了。
001、吃養腎烏髮粥
若大家想要更好地養護好自己的頭髮的話,那麼就可以吃一下養腎烏髮粥,至於這粥所用的材料,其實就是1把黑豆、2把黑米、1把黑芝麻、10片百合、3把薏仁、2-5個核桃、2把大米並且再加上適量的紅糖。至於它的做法,相對而言比較簡單,無非就是將紅糖除外的其餘食材進行浸泡4小時,然後再加上水將其熬製成粥,並且在差不多20分鐘的時候,加上適量的紅糖,再用火進行慢燉10分鐘,便可以出鍋食之了。
大家要知道,這款養腎烏髮粥是非常適合那些腎虛、氣血虛的人喝的,並且可以作為人的日常食療,可以每天都吃上一碗,除了可以幫你人固發生發以外,同樣也可以幫助人改變現有的皮膚狀態,讓人的精氣變得重組,血氣變得通暢。
002、吃鹽制黑豆
其實大家除了可以吃養腎烏髮粥以外,也可以吃鹽制黑豆。至於鹽制黑豆它的材料是非常簡單的,就是500克黑豆、少量的鹽巴。至於做法的話,就是需要先把黑豆給清洗感覺,接着再放進鍋中,然後再加上100毫升的水,用小火將其煮膨脹,水乾為度,最後再把它撈出來瀝乾,撒上一些鹽巴,裝進瓶子便可。
大家可能不知道黑豆有什麼用處,其實黑豆是可以補腎利脾的,並且還可以幫助人活血祛風,由於黑豆加上了一些鹽巴,所以就會更好的進入人的腎經,因此説若人堅持每天2次,每次6克左右的黑豆,那麼對於脱髮、早禿等問題都會有良好的食療效果的。
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