經期前如何調節你的負面情緒
妹子們都懂,經期前的一小段時間是最難熬的。很多妹子月經來潮前都會有胸痛的反應,胸痛的碰都不能碰一下,簡直要了老命。來月經前的幾天小肚子涼涼的會悶悶地痛,讓妹子們本來就煩躁的心情更上一層樓。
小編曾經最煩躁的一次是某次來姨媽前,當時胸很痛了,然後肚子也異常的痛,因此整個人的心情都是很煩躁的,那天真的是看什麼都不順眼。晚上男朋友加班回來遲了一點我連好臉色都沒給他看,後來他老在牀上墨跡不肯洗澡我直接就生氣了,一邊説着煩死了一邊哭。男友知道我是人不舒服,直接過來抱住了我什麼都沒説。雖然內心還是有着煩躁的情緒,但是已經好很多了。
在經期前應該如何調整你的情緒呢,首先要保持心情的舒暢,就不是要給自己鑽牛角尖。沒有什麼事情是大不了的,要學會這麼安慰自己。另外,要多給自己心情減負,月經前不要想會讓你心煩意亂的事情。因為生理性的不適會讓你的心情變得更加煩悶。
還可以給自己多找點事情做,讓自己成為一個忙碌且充實的人就可以得到很多的平靜和快樂,不信你可以在下一次來姨媽前試一試。最後的終極辦法就是男朋友温暖的懷抱了,讓男朋友抱着哄哄你,聽起來是不是瞬間整個人就好多了呢?
今天的分享就到這裏啦,愛美愛健康愛時尚,敬請關注本站,我們每天會更新大量時尚、美粧、服飾、養生、育兒知識以及其他新聞資訊,期待您的到來。
本文《經期前如何調節你的負面情緒 》為本站原創寫作,禁止任何網站進行轉載!
-
經期8個特殊生理現象,食慾下降性慾旺盛
1、食慾下降美國塔夫茨大學的研究顯示,女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食慾也會下降。2、月經來前的一週,戒煙更成功美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出,在月經前幾天,體內雌激素水平會降至最低,成功戒煙的概率就會直線上升。3、口...
-
為什麼女人的內褲總是濕的?或與這些原因有關,需要注意
內衣整天總是濕漉漉的,有時聞起來很臭。即使每天更換內衣,清洗私處也不會改善。女性內褲濕了可能是正常現象,也可能是婦科病或尿路感染。讓我們來看看原因。那麼,為什麼女人的內褲總是濕的?一、為什麼女人的內褲總是濕的?1、正常現象婦女小便後沒有用衞生紙擦拭,將...
-
孕期缺鈣如何調整,這兩種食物是首選
我們都清楚孕期需要補充的營養非常的多,尤其是鈣元素的補充。據悉,不少的孕婦在孕期都會出現缺鈣的情況。其實孕婦缺鈣的主要原因還是孕期的飲食調整,很多人在孕期都是使勁的吃鈣片補鈣,那麼你知道嗎?飲食中有不少的食物都會導致鈣質的流失,食鹽還有咖啡因都是最常...
-
可怕,如廁後一個小動作讓女生易染尿道炎
上廁所後的清潔擦拭方式,若是不正確,恐會引起尿道感染髮炎!泌尿道感染是人體最常見的感染之一,尤其女性的尿道較短,且尿道口距離膀胱只有3到4公分,而男性尿道口離膀胱約有20公分,因此女性得到泌尿道感染的概率比男性高出許多。臨牀上,甚至有女嬰排便或排尿後,父母用濕...