乳腺增生30歲婦女的健康殺手
乳腺增生是成年女性最常見的乳腺疾病,它既不是腫瘤,也不是炎症,而是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。在30歲以上的女性中,50%的人有不同程度的乳腺增生。乳腺增生的發生與內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關。
此外,情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷,或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化粧品等等,也可引起乳腺增生。
乳腺增生突出的臨牀表現,一是週期性的乳房脹痛,月經來潮前5〜7天,乳房脹滿疼痛,月經來潮後乳房脹痛緩解乃至消失,待下次月經來潮前又出現週期性的變化。但也冇一些女性的乳房脹痛沒冇規律,不管什麼時候都痛,這説明增生的程度要重一些。第二是乳房腫塊,可以在一側或是兩側的乳房摸到大小不等、質地較韌、界限不太淸楚、活動度好的腫塊,用手指按壓可感到疼痛。在月經來潮時增大,月經過後又明顯縮小。
乳腺增生一般預後較好,但也冇少數的乳腺增生會惡變成乳腺癌,所以不能大意。
乳腺增生治療的基本原則是這樣的:當症狀較輕,僅有輕度經前乳房脹痛,乳房內散在細小的顆粒樣結節,其病情不影響工作與生活時,可用乳罩托起乳房以緩解乳房脹痛,不必服用任何藥物,每3個月至半年到專科醫生處檢査一次就可以了。當症狀較嚴重而影響工作或生活時,則應視情況給予不同的治療,常用的治療方法有中藥、鍼灸、手術等。在治療的同時,要注意保持情緒穩定,保持性生活和諧,生活要有規律,勞逸結合,合理飲食,這些都對治療及預防乳腺癌的發生很有幫助。
小貼士:防止乳腺增生可從飲食上着手,如少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑大豆最好。多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
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