女人大姨媽痛經 流血多?常吃幾種東西,補血排毒 預防婦科炎症
大姨媽是女人每個月的“常客”,但是,很多女人對這位“客人”並不歡迎,因為來大姨媽的時候,總是伴隨着痛經、宮寒等現象,其實,很多女人只看到了大姨媽不好的一面,另一面是,經期也是一個保養的好時期,在這期間,對身體進行保養,可以起到事半功倍的效果,反之在經期不注意保養,吃一些寒涼的食物或者是着涼,容易讓病菌入侵身體,嚴重的可能會患上婦科炎症,所以説,女人在來大姨媽的時候,一定要注意保養,多吃這幾種東西!保養子宮,遠離婦科炎症!
阿膠
説到滋補女性的身體,那絕對少不了阿膠,阿膠被稱為女性的“造血包”,每天吃上一兩塊,不僅臉色會越來越好,還能改善女性虛弱的體制,預防婦科疾病,女人滋補第一步就應該是它。
火龍果
火龍果含有很多的礦物質和纖維素,而且熱量很低,女性在經期的時候吃一點,能夠很好的幫助子宮排毒。而火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,所以火龍果還可以預防貧血,對於女性這種每月要流血的體質來説,非常重要。
蔓越莓
很少有聽説蔓越莓這種水果,不僅味道酸甜可口,而且還是一種天然的抗菌保健食品,對婦科炎症,泌尿系統炎症都有很好的療效。
葡萄乾
在吃葡萄乾的時候記得用清水清洗乾淨,因為葡萄乾在曬的過程中會有一些灰塵,同時葡萄乾泡水喝對人體效果很好,因為葡萄乾含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質元素。因此,女性常吃葡萄乾有助於補血益氣,抗衰老,預防婦科炎症、改善氣色,保護子宮。
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