身體膚質護理要有警覺性,兩大對策幫你搞定肌膚最佳狀態
如何調整身體膚質,其實這都很簡單,只要你遵循一下的這幾個方法,按時準時的保養肌膚,其實效果就很不錯,比如:
對策一:調理氣血
傳統的東方皮膚病學家認為,皮膚衰老的直接原因是氣血不平衡,這就導致了“第一步是豐富氣血”的説法。通過“通”、“調”、“養”,使氣血充盈,皮膚光滑光亮。當皮膚從內部獲得營養時,自然會呈現出濕潤的膚色。
益氣補血飲食:在南方,龍眼被譽為“月經補血第一佳產品”。此外,黃芪、大棗更能健脾益氣。當歸、益母草應食用補血補血。如果你想在補充血液的同時養陰,你可以多吃些桑椹。”人類作為食肉動物的話,“不應該焦慮。活血、清肝的烏雞是個不錯的選擇,但要注意與蔬菜一起吃,控制攝入量,否則吃得太多容易上火。
補氣補血:睡眠不足容易導致肝功能不全,氣血循環也會惡化。皮膚不能被氣血所滋養。臉很容易變成暗黃色,皺紋也會出現。每天23點前睡覺,保證8小時的睡眠時間是最經濟有效的益氣養血方法。
對策二:防曬和修復
陽光中的紫外線和空氣中的污染物會加速皮膚老化。因此,塗抹一些具有隔離和修復功能的乳膏或乳液可以增強皮膚的免疫力。如果你10點到16點在強光下出門,你最好戴一頂寬檐帽和太陽鏡,每2到3個小時注意再塗一次防曬霜。專家稱,“萬壽菊提取物、紅沒藥醇”等修護精華可用於修護皮膚同時防曬。
夜晚是皮膚修復的有效時間。我們應該充分利用黃金睡眠時間來修復和保養皮膚,使皮膚能享受到甜美的“美感”。睡前使用人蔘精華和靈芝精華,有助於促進膠原蛋白和彈性蛋白的形成,舒展已形成的細紋,並用富含“多肽複合物”的護膚品摩擦面部,促進細胞更新和修復。
-
日常生活中皮膚保養常識有哪些?
...
-
怎樣祛斑效果好,看看這些簡單又實用的方法
臉上有斑點,是很讓人煩惱的事情,特別是對於愛美的女性朋友們,總是要想方設法消除掉的。那麼,大家知道怎樣祛斑效果好嗎?今天小編就為大家介紹一下。怎樣祛斑效果好怎樣祛斑效果好在我們現實生活中,有許多人都會是長斑的。那怎麼祛斑才最有效的呢?下面我們就一起來看...
-
尷尬了,臉上長痤瘡了怎麼辦
痤瘡是處於青春期朋友們臉上常見的疾病,臉上長痤瘡,直接影響了美觀,尤其是女孩子們,比較注重形象的,尷尬了,臉上長痤瘡了怎麼辦,小編有解決的護理方法。長痤瘡了怎麼辦臉上座瘡怎麼護理?1、調節良好的生活習慣,保證充分的睡眠時間,每天至少需要休息8個小時,保證皮損部位...
-
怎樣去掉抬頭紋,改掉不良習慣有效幫助去除皺紋
抬頭紋怎麼消除雖説抬頭紋對我們沒有危害,但是卻有影響我們的容貌,不是嗎?因此有抬頭紋的話,我們應該將其去消除。那抬頭紋怎麼消除呢?1、使用抗老化產品如果你的抬頭紋從小就開始了,那需要藉助一些抗衰老和抗氧化的護膚品,經常使用這類產品能減少細紋,增加皮膚彈性,...