要想祛斑從身體排毒做起
不管用什麼祛斑方法,斑點總是去了又來!別急着煩惱,其實持續不斷的斑點問題,不僅是肌膚“壞情緒”的體現,更可能是身體內部的健康問題。要想祛斑,首先必須從身體排毒做起。
肝膽排毒
經常生氣或抑鬱的人,臉頰上經常會出現黑斑,太陽穴附近出現黃褐斑......這都是肝鬱造成的。肝鬱,通俗的理解就是愛生氣,喜歡把不開心的事悶在心裏,時間久了,氣不順,影響了肝臟的排毒功能,毒素無法排出就會在臉上表現出來。
除了要保持開朗樂觀的心情外,還可以經常按摩肝區:雙手手掌橫放在乳房下肋骨處,從兩側至中間反覆搓動,對緩解因肝鬱形成的斑點有很好的效果。
腸胃排毒
經常便祕的人也不可避免地會遇到斑點問題。體內留有宿便的話,其中的毒素便會滲透到身體裏,臉上易形成黑斑。解決便祕的辦法有很多,多喝水、多食蜂蜜等潤腸的食物,多做鍛鍊腹部的運動。像瑜伽中就有很多按摩腹部的體式,經常做做就可以潤腸通便。
淋巴排毒
膚色暗沉和出現斑點的主要原因,還是因為臉部的毒素堆積,利用排毒精油和淋巴按摩的手法,能夠加快面部的血液循環,加速淋巴的代謝。
給臉部進行一次熱敷,將毛孔打開;然後取適量的按摩霜或複方精油,雙手互搓產生熱量後,用四指由鼻翼至耳垂輕輕按摩,多反覆幾次;最後再塗抹具有淡斑活膚功效的護膚品,讓面部煥發白皙光彩。
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