四十歲,保養更加重要
無論心理多麼花明亮、追求智能與知性成長,女性在40多歲時照鏡子,仍難免傷心。中年女性懷疑自我價值,往往促使她比以往年輕時更在意外表,可能是一個女性一生中最在意外表的時候。
事實上,老化的確在40多歲以後具體表現在皮膚上,這個時候如何呵護皮膚仍非常重要。皮膚下面的真皮層因為失去水分、彈性,而隨年齡漸長而萎縮,表皮隨之鬆弛,造成皺摺。
皮膚科醫生認為,如果在二三十歲時減少日曬、使用防曬的保濕護膚品,到了70歲時會看起來很年輕。避免皮膚衰老其實並不需要花太多時間,只要掌握原則:清潔、保濕、保養以減少皺紋,避免多曬太陽就夠了。
洗 臉
▲皮膚專家提醒,不論你的皮膚是油性、乾性或中性,洗臉的原則就是一定要輕柔。因為用力搓、磨會把皮下組織拉鬆。
▲選擇温和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化粧水與磨砂膏都會傷害皮膚。
▲用温水洗臉。
▲用毛巾輕按,不要完全擦乾,要讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。
▲隨年齡增長30歲以後毛孔會逐漸增大,使用温和的肌膚調理化粧水,可以關住毛孔45分鐘,便於化粧上粉底去。把化粧棉浸濕後擠掉水,蘸上調理化粧水,以向上打圈方式拍到臉上。
洗 澡
身體皮膚的老化比面部、頸部緩慢,因為較少曬太陽。不過,身體皮膚中年後會變得比較薄、幹、粗糙,有些人甚而皮膚幹到發癢。臉頰、脖子與臂膀的皮膚變得鬆軟下垂,這跟老化失去水分、彈性,以及地心引力有關。特別是經歷劇烈花的人,鬆弛更加明顯,所以花應持之以恆、循序漸進。
把老化堆積的暗沉皮膚角質擦除,可使皮膚看起來較年輕。一個風行歐洲的洗澡方法是用絲瓜布來擦澡,既便宜又天然花。程序是:用絲瓜布從身體下端往上端揉搓到心臟部位。在揉擦手腳四肢時要用力,在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時,要用打圈的方式。不久你就會發現血液循環變好、皮膚較有彈性、有光澤、滑潤。
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