冬季應該怎樣美白護膚
哪個女人不希望自己擁有美麗的肌膚?但是你可知道在寒冷的冬季應該怎樣美白護膚呢?其實,在寒冷的冬季,氣候比較乾燥,這個時候應該注重對肌膚的基礎保養。
寒冷的冬季,人們皮膚本身容易呈現冷澀乾燥,加之最近氣候乾燥,風大,更顯皮膚乾澀緊繃、色斑加重等種種皮膚問題,因而,在冬季美白護膚顯得尤為重要。
冬季由於氣候寒冷,皮膚循環能力受到影響,代謝功能緩慢,皮膚很容易出現乾澀多皺、色斑、粗糙無光澤、過敏、瘙癢、濕疹、皮膚增厚、皸裂以及凍瘡等,雖然冬季各類皮膚問題較多。
但由於寒冷,許多人疏於皮膚的治療護理,因而,等到冬季過後再進行護理,就有些“亡羊補牢”。中醫認為,冬季皮膚出現的問題,可以通過自身調理達到健康保養的作用。
乾澀多皺,多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素c和維生素b類的食品,如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質,保證氨基酸的供給,以補充皮脂腺的分泌;
補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物,如干果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。另外,不要吃易於消耗體內水分的煎炸食物。
皮膚色斑,多是由於食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成的。飲食上可以多吃富含維生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆類食物;適當多喝清水或綠茶,有助於脂質代謝而減少油脂,但要控制果汁及可樂的攝取量;減少食鹽攝入量。多吃水果,但注意儘量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害;多食用海帶等海藻類及菌類食物;另外,不要亂用安眠藥等藥物,因為藥物會導致體內激素失衡,臉生雀斑。
女人都愛美麗,現在很多女性都在抱怨自己的皮膚粗糙無光澤,其實,這主要是因為平時日常生活中不注重飲食,導致肌膚出現問題,如果想在冬季美白護膚的話,就一定要合理飲食。
-
如果你的皮膚乾燥脱皮怎麼辦,擺脱煩惱的5種方法
如果你想讓你的皮膚在冬天保持水潤和白皙,你不能只依靠化粧品。俗話説,細節決定效果。因此,注意生活中的小細節,將冬季護膚常識運用到生活中。愛美的女孩子,一定能輕鬆擺脱冬天的乾燥氣候。皮膚問題!1、沐浴冬季護膚,洗澡水的温度不宜過熱、時間亦不能太長,以5~10分鐘...
-
SPA專用術語大揭祕
SPA專用術語大瞭解,選擇真正適合你的。海洋療法利用海洋及海水副產品(海藻、海泥)敷在身上所帶來的好處,形成治療法。瓦茲在温水池裏進行的按摩治療,治療師利用規律的運動、定點按摩、伸展達到深層放鬆的狀態。瑜珈印度教練習用的某些特定姿勢,利用規律的呼吸,調節、伸展...
-
青春痘怎麼快速消除,做好這5點或許好得快改善皮膚
青春痘是一種常見的皮膚炎症,在青少年中最為常見。長痘痘的原因有很多,比如飲食太油膩,不注意個人衞生,精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象,給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨着病情的發展,痘疤會慢慢形成,尤其是在生理期,體內生長激素和性激素分泌增多,會刺激毛...
-
不同黑眼圈,三步驟對症祛除
判斷黑眼圈類別判斷你的黑眼圈類別要選對產品,首先要清楚自己是哪一類型的黑眼圈。常見的黑眼圈種類有三種:青色黑眼圈,又稱血管型黑眼圈,因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青,這是最常見的黑眼圈類型。黑色黑眼圈,也稱淚溝形黑眼圈,因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影,屬...