做到這5點皮膚減齡更年輕
九成以上的皮膚衰老源於真皮細胞的纖維化!研究發現,只要減慢細胞纖維化速度,就能讓皮膚中的果酸成分大大提高,你再不用擔心皮膚老化的問題!
1.晚上8點後做面膜,最大程度避免纖維化
皮膚需要補水?皮膚毛孔粗大?最有效的辦法是做面膜!不管你使用哪種面膜,建議你將敷面膜時間放在晚上。一項研究發現,真皮細胞在晚上8點後的活動能力尤其活躍,這意味着如果你經常熬夜,或在晚上抽煙,皮膚纖維化的速度會迅速提高!可如果你在晚上做面膜,就能使真皮細胞有效吸收面膜中的營養成分,大大減慢皮膚衰老速度!
2.及時補充維生素C,減慢纖維化速度
法國醫學專家研究發現,維生素C可有效減緩皮膚的纖維化速度,並幫助皮膚吸收足量果酸成分,讓你看上去白裏透紅!因此建議你多吃富含維生素C的蘋果和花椰菜!
3.關照排卵期的自己,避開纖維化“高發期”
在排卵期,你的身體較為敏感,荷爾蒙分泌不穩定,稍有不慎,皮膚纖維化速度會提高三成以上!建議你一定關照排卵期的自己,多吃蔬菜、水果,遠離刺激性食品和高熱量食品,最好每天做補水面膜,減少熬夜次數,以防在纖維化“高發期”中招!
4.每天喝一杯啤酒,逆轉纖維化
啤酒的主要原料是麥芽,它不光有平衡荷爾蒙的作用,還能作用於皮膚,加快皮膚角質層的代謝速度!如果你已有了皮膚鬆弛的煩惱,建議你每天喝一杯200毫升的啤酒,3個月後,皮膚纖維化狀況會得到顯著改善。如果你沒有飲酒習慣,也可多吃小麥、大麥等健康食品,增加麥芽攝入量,讓皮膚恢復彈性!
5.常去海邊旅遊,趕走纖維細胞
為什麼居住在海濱城市的女人水靈、美麗?澳大利亞海洋科學專家發現,海水中有一種神奇的懸浮態膠體,它有美膚功效,只要你經常親近大海,常去海邊旅遊,肌膚表面會形成一種天然膠體“面膜”,這種“面膜”能使皮膚產生防禦功能,將纖維細胞拒之門外!
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