自制減肥茶,這些配方最有效
自制減肥茶有很多,每一種自制減肥茶減肥的效果都不一樣,下面小編為大家推薦4種自制減肥茶,減肥效果很好,mm們可以根據自己的口味喜好,選擇適合自己的減肥茶,每天喝一點,讓自己輕鬆瘦。
減肥茶配方1、決明子菊花茶:
用茶葉、杭菊花各3g,決明子15g。將以上2味藥放入杯中,用開水沖泡加蓋浸片刻即可。此茶的功效是消食減肥,用法是代茶飲。適用於肥胖症。
減肥茶配方2、槐角烏龍茶:
用烏龍茶3g,槐角10g,首烏30g,冬瓜18g,山楂肉5g。將以上4味藥共煎去渣,用藥衝沏烏龍茶,代茶飲用。功效是消脂減肥。適用於肥胖症。
減肥茶配方3、山楂荷葉減肥茶:
用生山楂、薏苡仁各10g,荷葉60g,橘皮5g。泡服,每日泡服1劑,連服100天。此茶的功效是消食積、消肉積。對單純性肥胖有療效,適用於肥胖症。
減肥茶配方4、荷葉茶:
用荷葉100張,生薏苡仁、生山楂各1000g,橘皮500g。夏季採取新鮮荷葉,將其切成細條晾乾,再與生薏苡仁、生山楂、橘皮混合,分裝成100包備用。每天早上取一包入熱水瓶中,開水浸泡後,以此代茶飲,功效是健脾除濕、減肥,適用於脾虛濕盛型肥胖症。
減肥茶配方5、桑白皮茶:
用桑白皮30g,先將桑白皮的表皮輕輕颳去,沖洗乾淨,切成段。砂壺盛水煮開,立即投下桑白皮,煮3-5分鐘,撤火,加蓋燜幾分鐘,即可飲用。用法是代茶隨意飲用。功效是利水消痰、減肥。適用於肥胖症。
減肥茶配方6、山楂菊花茶:
用山楂30g,菊花、茶葉、茯苓、萊菔子各5g,麥芽、陳皮、澤瀉、紅小豆、夏枯草、決明子各10g。將以上各藥共搗為末即可。每天取10g放入杯中沖泡,浸燜數分鐘。每天沖泡1次,連續使用,15天為一個療程。功效是消食化積、減肥,適用於肥胖症。
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