失戀讓我體重猛長
我一直堅持每週去健身俱樂部三次,跳操、鍛鍊,運動量絕對有保證。我這次發胖是因為戀愛。
和小樑去年在工作中認識的。認識小樑後不久,我的進食量開始增加,胃口明顯大多了。和男朋友晚上約會後回家,總是感到肚子餓,於是,我就順路買些酸奶、炸雞塊、炸雞翅、薯條、果凍、可樂,邊走邊吃。回到家再吃零食,看電視裏的午夜劇場,內心總會有一種徹底釋放的感覺。
直到有一天,我發現自己的內衣都裹不住腹部的肉了,於是,我又想到了:不吃早餐、喝瘦身飲品和加強鍛鍊。但是效果時好時壞。不久我和小樑分手了。吃成了那個時候我惟一的樂趣。所以,今年6月底,我已經61公斤了!
發胖源於抑鬱和空虛
小蘇的增重並不是簡單的因為貪吃、失戀造成的。在她的戀愛過程中,她始終非常空虛和壓抑,小樑總是拿她的弱點和別的女孩子相比較,比如,對她説:“你人力部的H小姐,英語特別好,你也加強一些口語好嗎?”還有一次,男朋友歎着氣説:“上次我們見的A小姐舞跳得特別好,還會拉小提琴,真完美!海歸就是不同凡響啊,你沒留過學,也沒藝術細胞,真是説了也白説。”小蘇聽着心裏非常難受,但是,還得應付着,“是啊,真不錯!”
不僅談戀愛,小蘇的爸爸媽媽也總是對她批評,工作不穩定啦,歲數大還沒結婚啦......父母是因為關心而焦慮,但是,無意中給小蘇帶來了巨大的壓力,小蘇在心裏説,“請別拿我和別人比,我就是我,現在的一切我有什麼辦法呢?”
和小蘇類似遭遇的女孩子有很多,胃口大開,並不是因為肚子餓,而是內心受到了傷害。關注自己的內心情形,找到增重的心理原因才是有效瘦身的第一步!
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