注意了,這5種壞習慣很容易傷害眼睛
我們每一天都非常依賴雙眼,除了睡眠時間,雙眼無時無刻的在工作。但眼睛也是非常脆弱的器官,如果沒有好好的注意和保養,很容易就會對健康造成影響。以下有幾個常見的壞習慣,都可能會傷害眼睛,平時一定要避免。
1、進行球類運動沒有戴護目鏡
球類運動很容易意外傷害眼睛,尤其是網球、壁球和羽毛球等,造成的傷害特別嚴重。因此建議在進行球類運動的時候,配戴合適的護目鏡,避免眼睛被球砸到而受傷、破損。
2、配戴隱形眼鏡的時間過長
很多人為了方便或愛美,習慣配戴隱形眼鏡,但是使用時間卻超過建議的8小時,不但容易造成眼睛乾澀、不適,還會導致發炎或是眼球血管增生。過去曾有新聞報導,某一名女性因連續1個月未摘下隱形眼鏡,導致角膜潰爛,兩眼視力受損,未來都不能再戴隱形眼鏡,雖然這是屬於極端案例,但也提醒我們必須注意配戴時間的長度。
3、頻繁的揉眼睛
這個可能是許多人的壞習慣,揉眼睛不但會讓眼周產生小細紋,同時也容易傷害眼球。通常會在感覺癢的時候揉眼,但如果這時候眼睛中有異物,反而會加劇這個異物對眼球的磨損。眼睛感覺不適的時候,第一時間最好閉起,讓淚液自行將髒東西沖刷掉,如果不舒服的感覺持續,建議至眼科讓醫師做進一步的檢查。
4、睫毛膏使用過久
有化粧的女孩幾乎都使用過睫毛膏,睫毛膏塗抹於最接近眼球的睫毛之上,在塗抹過程接觸到睫毛、臉部、空氣中的細菌和髒東西,使用完畢將刷頭放回管中時,這些細菌和髒東西也跟着進去,一般建議3個月就更換一次睫毛膏,就算並不常使用、裏面仍有剩餘。如果超過3個月持續使用,睫毛膏上的細菌將會危害眼睛的健康。
5、烈日下沒有戴太陽眼鏡
如果在烈日之下,像是海邊、雪地,沒有配戴太陽眼鏡,就算不直視太陽,由海浪、沙灘、白雪反射的光線,也會導致角膜炎。不只是皮膚會曬傷,眼睛也很容易被太陽傷害,將會讓視力造成暫時性的損害,如果長時間在烈日下沒有戴太陽眼鏡,將來還可能會罹患白內障之類的眼部疾病,因此眼睛的「防曬」也非常重要。
-
去除冰箱異味的幾大方法,快get好
1、將蒸饅頭時剩下的一小塊生面放在碗中,放於冰箱冷藏室的最上層,可保持冰箱2~3個月沒有異味。2、家中吃不了的麪包裝在盒內,放在冰箱裏,其作用與除臭劑完全相同。3、用一條幹淨的純棉毛巾,摺疊整齊放在冰箱上層網架邊,毛巾上的微細小孔可吸附冰箱中的氣味。過一段時...
-
治癒系電影影單,請查收!夏日必備,提升心情get!
天氣炎熱,心情容易低沉煩悶,在閒暇時間開個空調看上一部治癒系電影,是非常舒適愜意的。接下來這兩部動漫電影都是top級別的,一起來看看吧~一、尋夢環遊記死亡不是生命的終點,遺忘才是。這部影片一經上映,就贏得了大眾的好評,影片的關於死亡的定義的理念十分新穎具有特...
-
有什麼方法能快速進入到深深度睡眠?
為什麼有的人一覺睡到大天亮,有的人卻一直醒不來?除了白天的工作,夜晚就是一個人睡眠質量的大考驗。好睡眠是維持身體機能運轉的前提之一。只有當你進入了深度睡眠,才能讓你在白天身體機能運作的時候有更好的精力進行第二天精神和工作。那麼有什麼方法能快速進入...
-
職場性騷擾,男女表現各不同
性騷擾的廣義解釋,是指一切足以讓人產生不舒服性聯想的故意行為,男人與女人一週有四十個鐘頭待在同一間辦公室,職場自然也成為最容易發生性騷擾的場所。所謂的故意行為,是指明知不可為而為,而作為探討兩性差異的文章,這裏要討論的自然不是那種需要被譴責,甚至是受法律...