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  • 如何保護眼睛,吃紫色食品可以護眼又防癌

    如何保護眼睛,吃紫色食品可以護眼又防癌

    現代營養學研究表明,蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律,顏色愈深的價值愈高。所以,按順序排列,紫色食品的營養價值僅次於黑色食品,而高於綠色、紅色、黃色、白色等食品。食品的顏色不僅能體現營養價值,對人的心情的...

  • 怎樣保護眼睛,護眼需從幼兒做起

    怎樣保護眼睛,護眼需從幼兒做起

    護眼從嬰兒做起,嬰兒保健常識,通常我們都説眼睛是心靈的天窗,孩子的眼部保健要提早下手幹燥劑不能入眼,眼部化學傷,挽救需爭分奪秒。近兩年在兒童眼科門診中,眼外傷,弱視和斜視已經成為最棘手的三隻“攔路虎”。一旦發現兒童...

  • 怎樣保護眼睛,女性日常護眼很重要

    怎樣保護眼睛,女性日常護眼很重要

    眼部肌膚是女性全身最嬌嫩的部分,“眼睛又是心靈的窗户”,因此女性日常要注重眼部護理保養,切勿輕易熬夜,不然很容易形成黑眼圈跟眼袋。下面就介紹日常護眼的方法。1、養成良好的睡眠習慣保證充足的睡眠,睡前勿大量喝水或...

  • 如何保護眼睛,推薦日常護眼10個小竅門

    如何保護眼睛,推薦日常護眼10個小竅門

    上班族易眼睛過勞死意大利薩薩里大學職業病醫療中心的醫生們對212名銀行員工進行調查。接受調查的員工同處一個工作環境裏,擁有相同的職務和健康背景。經驗眼師檢驗,證實他們從未有過眼疾。調查發現,30%投訴眼睛疼痛或視...

  • 維生素A C E可護眼

    維生素A C E可護眼

    抗氧化的維生素:維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、松果等,獲...

  • 防眼乾生活小細節

    防眼乾生活小細節

    ①多吃各種水果特別是柑橘類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水時減輕眼睛乾燥也有幫助。②保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。③避免長時間連續操作電腦。注意中間休息,通常連續操作1小時,休忽5~10分鐘。...

  • 必修護眼術,不要暴露你的年齡

    必修護眼術,不要暴露你的年齡

    健康生活習慣☆調理健康生活習慣如果排除熬夜的原因,長時間有眼袋,則有可能是因為壓力大引起肝鬱或肝臟功能紊亂。選擇一項能使自己放鬆的運動,並把它堅持下去,如瑜伽。多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜,同時請儘快告別...

  • 3招護眼,祛除眼尾紋

    3招護眼,祛除眼尾紋

    我們的眼部經常面臨很多挑戰,除了乾燥天氣,還有日漸強烈的紫外線。眼角的小細紋、浮腫的眼袋隨時都在提醒着你,養護我們的眼睛應該馬上行動了!今天美人教大家簡單的3個不花錢護眼小動作,輕輕鬆鬆讓護眼事半功倍!step1:日常護...

  • 4大血型護眼方法各不同

    4大血型護眼方法各不同

    不同的血型護眼方法也不同?寒冷乾燥的冬天,嬌嫩脆弱的眼部肌膚,更要悉心照料,但是因為每個人的血型不同,氣質和身體素質也不相同。所以,不同的血型護眼的方法也各不同哦。血型與美容:4大血型的皮膚特點與護理方法A型血護眼法...

  • 上班族眼睛易疲勞,護眼關健在細節

    上班族眼睛易疲勞,護眼關健在細節

    上班族日日夜夜對着電腦,無論是工作還是娛樂,都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟應該怎麼辦呢?本站小編從細節着手,做到健康護眼。護眼注意事項1.切忌“目不轉睛”,自行注意頻密並完整的眨眼動作,經...

  • 眼部護理少不了這些營養素

    眼部護理少不了這些營養素

    眼睛的健美不僅能給人增添神采,也是美麗的標誌之一。眼睛的明亮和對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關係。維生素A:是保護眼阽和黏膜的維生素。它有2種,一種是以維生素A的形式存在於動物性食品中;另一種是存在幹黃綠色...

  • 如何保護眼睛,上班族護眼要多吃七種水果

    如何保護眼睛,上班族護眼要多吃七種水果

    大部分上班族都有眼睛的問題,也在積極的尋找保護眼睛的方法,那麼上班族來説,如何才能保護眼睛的健康呢?保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容,而食療是養生的一個重要方法,所以下面我們就一起了解下哪些水果能夠有益於上...

  • 電腦族養目護眼4個祕笈,有效緩解眼疲勞

    電腦族養目護眼4個祕笈,有效緩解眼疲勞

    護眼方法一:遠眺按摩法每日晨起,在空氣新鮮處,閉目,眼球從右到左,再從左到右各轉5次,然後突然睜眼,極目遠眺;平靜端立或坐定,用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反覆5次;用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹...

  • 在春季怎樣養肝護眼呢

    在春季怎樣養肝護眼呢

    [導語]既然肝臟與眼睛內外相連,那麼在春季,怎樣養肝護眼呢?專家提醒,四季的養生都需要遵照自然規律,肝臟“性喜條達”,“入青色”,所以在春天裏減少疲勞,身心舒展,保護眼睛,進食青色的食物,都可以讓肝臟和眼睛互為滋養,相得益彰。...

  • 加入我們,一起來學"愛眼護眼"

    加入我們,一起來學"愛眼護眼"

    文/圖本報記者李倩康宇通訊員周靜暑期剛至,濟寧各大醫院的眼科門診就出現了“爆棚”景象,學生一放假就扎堆來看近視。對此,濟寧市青少年視力低下防治中心技術部主任高愛東表示,引起青少年視力低下的各種疾病如近視、...

  • 怎樣保護眼睛,教你用六大水果護眼的方法

    怎樣保護眼睛,教你用六大水果護眼的方法

    眼部一旦衰老讓你整個人看起來就覺得很老氣,每一女人都不想自己變得老氣,那麼用什麼樣的方法才能改善眼部的衰老症狀,如果你還不知道的話,小編今天要講的就是有關眼部的問題,不用等待,馬上就能看到哦!1、香蕉香蕉能護眼,首先...

  • 贊,不同年齡段的護眼絕招

    贊,不同年齡段的護眼絕招

    眼部初期衰老對策初期衰老內因與表徵肌膚在10歲的時候,正是呈現緊繃有彈力的最佳階段。“我還年輕’的意識會讓年輕的你對肌膚的漸慚老化毫無戒備。而因為年輕肌膚激素分泌相當旺盛,每天化粧,外在環境的變化等諸多...

  • 護眼護肝之養生,關於清肝明目的食療方

    護眼護肝之養生,關於清肝明目的食療方

    眼睛是我們每個人心靈的窗户,我們必須好好保養。中醫認為“肝開竅於目”,在保護眼睛同時也需要護好肝,如果眼睛不好,肝也會不好。那麼下面為大家介紹幾種關於清肝明目的食療方。關於清肝明目的食療方。銀杞明目湯原料:銀耳...

  • 上班族養生,中醫打造上班族護眼祕方

    上班族養生,中醫打造上班族護眼祕方

    眼睛是心靈的窗户,是觀看外面世界的唯一器官,如果沒有了眼鏡我們的生活將是一片黑暗,但是現在的上班族們經常用眼過度,會出現眼鏡痠痛,這個時候我們該怎麼辦呢?今天小編推薦8箇中醫護眼祕方,希望對電腦族朋友有幫助!中醫提供...

  • 枸杞菊花茶的護眼功效

    枸杞菊花茶的護眼功效

    枸杞菊花茶的護眼功效枸杞子10克,菊花8朵。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。注意:枸杞子以寧夏出產的為好,菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售...

  • 黃瓜片貼眼部可以護眼嗎

    黃瓜片貼眼部可以護眼嗎

    黃瓜片貼眼部可以護眼嗎?薄薄的2片黃瓜片,貼住眼睛,就能美容。這是許多愛美女士多年來形成的一個習慣,近日,專家糾正了這一觀點。據説,黃瓜片因含有維生素和水份,能防止眼部皮膚衰老。這一説法依據來自於某些時尚雜誌,曾經風...

  • 辦公室4招護眼法

    辦公室4招護眼法

    1.對於長時間坐在電腦屏幕前的office女生來説,滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦,瓶口一定不能碰觸眼皮和,否則會污染藥水。2.晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的,可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小...

  • 使用電腦眼睛如何保養

    使用電腦眼睛如何保養

    女性面對電腦如何保養眼睛?現代白領由於工作需要,常常在電腦前一坐就是幾小時。從表面看,坐着工作,玩着電腦很舒服。但久而久之他們也會遇到很多煩惱,出現如視力疲勞、眼乾、視物模糊等眼部不適症狀,有的還伴有手指麻木、肩...

  • 盤點各種眼型的明星如何護眼

    盤點各種眼型的明星如何護眼

    大眼部肌膚與面部肌膚是統一的,但是不得不承認眼部老化80%取決於眼形,不同的眼形可能會影響肌膚薄厚、表情紋形成走向等。下面這6種眼形最具代表,視眼形論保養才是眼部護膚的王道。代表人物:林憶蓮早年還是濃眉大眼美人當...

  • 女性春季吃什麼最好最健康,多吃豌豆養顏又護眼

    女性春季吃什麼最好最健康,多吃豌豆養顏又護眼

    現在正是豌豆上市的季節,青翠的顏色,不論是清煮還是搭配都別有一番風味。中醫認為,豌豆味甘性平,具有益中平氣,養顏健身的功效。此外,豌豆中還含有豐富維生素A,具有護眼的功效,非常適合白領在春季食用。女性春季吃什麼最好最...

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