維生素b12的作用及功能,缺乏維生素B12的症狀
維生素b12的作用及功能主要有促進紅細胞的發育和成熟,預防惡性貧血;增加葉酸的利用率,促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。維生素B12只存在於動物性的食物中,以肝臟、肉為主。
維生素b12的作用及功能_缺乏維生素B12的症狀
維生素b12的作用及功能
維生素B12的作用及功能很多,總結下來主要有以下幾點:
一、醫療方面
1、用於治療和預防維生素B12缺乏症。
2、用於胃切除或吸收不良綜合症,維生素B12缺乏造成貧血的預防。
3、用於補充因消耗性疾病,甲狀腺機能亢進,妊娠,哺乳等造成的維生素B12需求增加。
4、營養性和妊娠性貧血。
5、廣節裂頭絛蟲病貧血。
6、肝障礙貧血。
7、放射性引起的白細胞減少。
8、神經疼,肌肉疼,關節疼。
9、末梢神經炎,末梢神經麻痺。
10、脊髓炎,脊髓變性。
二、家禽飼養方面
1、維生素B12缺乏所引起的豬、雞生長髮育不良和貧血。
2、缺鈷地區牛、羊所出現的地方性消瘦病。
3、神經炎、神經痛等的非特異性治療。
4、提高飼料蛋白的利用率。
5、經濟動物的飼養。
6、用B12溶液處理魚卵或魚苗,可提高魚對水中有毒物質如苯和重金屬的耐受力。
三、其它方面
1、食品添加劑
2、可作為儀器着色劑:如火腿,香腸,冰淇淋,魚肉醬。
3、用於化粧品,肥皂,牙膏等,也可用於廁所,冰箱,口腔等防臭,消除硫化物和醛的氣味。
含維生素B12的食物
維生素B12又叫鈷胺素,自然界中的維生素B12都是微生物合成的,高等動植物不能製造維生素B12。維生素B12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。
維生素B12只存在於動物性的食物中,以肝臟,肉為主,乳製品中亦含少量。腸道中細菌也可合成少量的B12,我們要吸收維生素B12時,需要胃部分泌內在因子與之結合,才能被腸道吸收,利用牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油。
-
去除冰箱異味的幾大方法,快get好
1、將蒸饅頭時剩下的一小塊生面放在碗中,放於冰箱冷藏室的最上層,可保持冰箱2~3個月沒有異味。2、家中吃不了的麪包裝在盒內,放在冰箱裏,其作用與除臭劑完全相同。3、用一條幹淨的純棉毛巾,摺疊整齊放在冰箱上層網架邊,毛巾上的微細小孔可吸附冰箱中的氣味。過一段時...
-
治癒系電影影單,請查收!夏日必備,提升心情get!
天氣炎熱,心情容易低沉煩悶,在閒暇時間開個空調看上一部治癒系電影,是非常舒適愜意的。接下來這兩部動漫電影都是top級別的,一起來看看吧~一、尋夢環遊記死亡不是生命的終點,遺忘才是。這部影片一經上映,就贏得了大眾的好評,影片的關於死亡的定義的理念十分新穎具有特...
-
有什麼方法能快速進入到深深度睡眠?
為什麼有的人一覺睡到大天亮,有的人卻一直醒不來?除了白天的工作,夜晚就是一個人睡眠質量的大考驗。好睡眠是維持身體機能運轉的前提之一。只有當你進入了深度睡眠,才能讓你在白天身體機能運作的時候有更好的精力進行第二天精神和工作。那麼有什麼方法能快速進入...
-
職場性騷擾,男女表現各不同
性騷擾的廣義解釋,是指一切足以讓人產生不舒服性聯想的故意行為,男人與女人一週有四十個鐘頭待在同一間辦公室,職場自然也成為最容易發生性騷擾的場所。所謂的故意行為,是指明知不可為而為,而作為探討兩性差異的文章,這裏要討論的自然不是那種需要被譴責,甚至是受法律...