孕婦可以吃田螺嗎,少吃慎吃或不吃
孕婦可以吃田螺嗎
孕婦慎吃田螺的原因
田螺味甘、性寒,此外,田螺富含蛋白質,鈣、銅,銅、鐵等營養元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在貝類食物中,田螺的蛋白質含量最高,脂肪含量最低,堪稱貝類中營養的翹楚。但孕婦應該慎吃田螺肉。螺絲中含有大量的寄生蟲,尤其是沒處理乾淨的田螺,孕婦不要吃,容易通過母體侵入胎兒,造成胎兒某些疾病的風險。
孕婦正確吃田螺的方法
孕婦慎吃田螺,實在想吃時,也不要買路邊攤做好的炒田螺或者烤田螺。最好的辦法是自己做,把買回來的田螺放在清水裏先養幾天,每天換一次水,讓田螺把體內垃圾排乾淨,煮的時候一定要煮熟煮透再吃,這樣相對比較安全。孕期食物應該多樣化,儘量吃清淡的食物,並且少量多次食用,才有利於自身和胎兒健康。
孕婦可以吃田螺嗎
如何正確選購田螺
購買田螺的時候,要挑選個頭大,體型圓,外殼薄的。田螺也分雄雌,且雌性田螺由於積蓄營養準備產仔,其肉質比雄性田螺要鮮美。在挑選雌性田螺的時候,可以觀察其觸角,雌的左右兩觸角大小相同,且向前方伸展;雄的右觸角粗而短,末端向右內彎曲,在挑選田螺的時候還應注意選擇活的新鮮田螺。可以用手指往掩片上輕輕壓一下,有彈性的是活螺,反之則是死螺。
孕婦可以吃田螺嗎?相信根據小編的介紹,準媽媽心裏已經有數了。但為了寶寶的健康,最好是諮詢下醫生哦!
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