女性之友,紅參的功效與作用及食用方法
紅參的功效與作用及食用方法
紅參的功效與作用—增強抵抗力
紅參的功效與作用之一可以有效的增強我們人體的抵抗能力,根據相關實驗證明,紅參對促進中樞神經系統興奮有着非常大的作用,然而大量食用的話反而有抑制的作用。因此適當的食用紅參對增強我們的抵抗能力是有非常大的幫助的,而且食用紅參還能夠緩解疲勞感哦,是上班族的不錯選擇。
紅參的功效與作用—安神補腦
我們都知道紅參有很多的滋補作用,長期食用紅參的話,具有安神補腦的功效了,經常性失眠、記憶力較差的朋友們可以經常食用紅參來緩解失眠了,而且還達到了滋補的作用。一般人都知道紅參可以滋補,可是對紅參的功效與作用卻瞭解的非常少,所以小編建議大家,食用紅參來幫助失眠,是你最好的方法了。
紅參的功效與作用—預防高血壓和動脈硬化
可以有效的預防高血壓和動脈硬化,因此紅參是非常受中老年朋友們的歡迎了。我們都知道,現在的生活水品提高,吃的比較好,可是很多朋友由於平時缺乏鍛鍊從而引起防高血壓等各種病症,使人非常苦惱。因此食用紅參就可以有效的預防高血壓和動脈硬化。
紅參的功效與作用及食用方法
紅參的食用方法:
嚼食法:將紅參切片每日分次數放入口中,緩緩嚼化嚥下.此方法適用於久病體恤=虛,肺虛喘促。脾虛倦怠的人羣。
泡茶法:將2-3片的紅參切片用人熱水沖泡20分鐘左右,代茶飲用。可回沖2-3次,頻頻飲用,直至水色變淺,唯變淡。泡過的切片可所直接嚼食。
煮粥法:將3克人蔘切片加水燉開,去渣取汁,加米,清水適量,煮為稀粥,待熱時調入適量蜂蜜或白糖服食,嚼食人蔘。
煎服法:取5--10克紅參片與晶糖30克加是適量水煎開,待晶糖溶化後,飲湯食參,適用於元氣虧虛,產後血暈者。
燉雞法:取母雞(烏骨雞為佳)一隻,去毛雜後將5-10克紅參切片放入雞腹中,縫合肚口放沙鍋中,加水及調味品,文火燉至肉熟湯濃,食雞飲湯,吃參,每週1-2次,適用久病體虛,氣血不足及產後虛弱者,對各種貧血亦有良好的輔助。
上述內容就是關於紅參的功效與作用及食用方法的介紹,有需求的朋友們可以瞭解並且試下。小編期待你的分享哦。更多生活中的便宜好用的功效請繼續關注我們吧。
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