為什麼不能晚上吃蘋果?
今天晚上小編剛準備吃蘋果的時候,隔壁的小姐姐突然叫住了我,對我説“我媽説了,千萬不要在晚上吃蘋果”,這是為什麼呢,問她她也説不出個所以然來,所以小編決定做一個調查研究,看看在晚上吃蘋果到底有利還是有弊。
有這樣一個傳言不知道大家有沒有聽過。
“早上的蘋果是金蘋果,中午的蘋果是銀蘋果,晚上的蘋果是毒蘋果。”
讓人不經想起了,白雪公主和後媽故事裏的一個精彩橋段↓↓↓
説它是毒蘋果的謠言到底是怎麼來的呢,,,有的人説晚上吃蘋果不易消化,殘留在胃裏對身體不好,還會影響睡眠質量,其實這純屬謠言,大家要根據自己的身體情況而定,睡前是不易食用大量的食物,但是飯後的一個蘋果,到你睡覺這段時間,你的消化系統肯定是有能力解決的。不管是早中晚,你的消化系統在你進食的那一刻就開始工作了,大家不要擔心。
蘋果在我們的印象裏,是一種既便宜,一年四季又都可以買得到的水果,裏面含有大量的微量元素,還有多種維生素,老少皆宜,而且既有偏酸的口味也有甜到齁的品種,飯前的蘋果可以開胃,飯後的蘋果助消化。任君挑選總有一款適合你。
通過查找資料的方法,晚上不能吃蘋果這個謠言擊破,大家可根據自己的實際情況,選擇吃蘋果的時間,睡前兩個小時內不建議吃刺激或者過多的食物。
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