霧霾肆虐,怎麼減少霧霾的危害
相信對於不少居住在霧霾重災區的朋友都有這樣的體會,早上出門的時候四周白茫茫一片,彷彿像是上帝在你面前遮住了簾忘了掀開。戴眼鏡的朋友可能會懷疑是眼鏡的霧氣,摘下眼睛還以為自己得了白內障。其實這一切都是因為霧霾太重了。五米開外人畜不分,十米以外完全看不清楚。而且霧霾對人的影像不僅僅是會遮擋我們的視線,還會對人體產生很多的危害。
霧霾中含有各種對於人體有害的細顆粒,有毒的物質多達20多種,想象一下每天都要吸入這麼多的有害物質,日積月累對我們的身體將會造成多大的傷害啊。所以小編今天就要教大家怎麼減少霧霾的危害
1、 首先是從源頭上根治,霧霾天儘量減少出門,如果必須要出門的話記得帶上防霧霾專用的口罩,還有霧霾淨化器也可以根據個人的經濟能力進行購買。在辦公室內儘量不要開窗,或者打開一條小縫隙通風,不要讓風吹進來,時間不要超過一個小時。
2、 提升自身的免疫能力
從生活習慣上要保持充足的生活,還可以多吃一些清肺的食物。從運動上要保持適當的運動,增強身體的抵抗能力。從醫學的方面來説可以進行補充一些維生素和微量元素來防止空氣污染,已經對心肺的健康系統產生維護作用。
以上就是小編給大家介紹的霧霾天怎麼減少霧霾對我們的人體的霧霾。最後也希望大家愛護環境才是根本!
-
女生牙疼怎麼止疼最快,這五個止疼快速緩解的方法
據説人的牙齒比石頭還硬,有人做過實驗,用石頭砸人的牙齒,不打碎。在日常生活中牙齒處於非常健康的狀態,所以很多人經常忽視自己的牙齒健康問題。經常喜歡吃各種甜食,平時不注意刷牙的好習慣,所以有的人會經常牙疼。都説牙疼不是病,疼得要命。我相信很多人每次牙疼都想...
-
補腎吃什麼食物,四種補腎的肉食幫你有效補腎
肉食的補腎效果是很明顯的,既不用為食用藥物出現的副作用而發愁,還補充了身體中需要的其他營養素。那麼補腎吃什麼呢?今天小編就為大家推薦4種補腎的肉類食物,腎功能不好的男士不妨看一看。1、鴿肉——具有補腎填精、温陽益氣的作用。鴿子又稱“白鳳”,雌...
-
陳皮的功效與作用,預防疾病還能美容
相信不少人都聽説過陳皮,而它的功效和作用也是非常大的,因為這是我們日常生活中經常出現的橘子的皮製成的一種中藥材,它在我們的家裏上非常容易看見,但大家每次吃的時候知道它的營養價值嗎?知道臍橙的功效與作用嗎?如果你不知道沒關係,下面就由小編為大家收集整理了...
-
頭暈是怎麼回事,頭暈最正確的治療
頭暈是怎麼回事頭暈,很多人認為是小毛病,餓時會頭暈、經期前後會頭暈,蹲久了站起來會頭暈感冒時,可能會附帶有頭暈的病徵,部分女性有時會將血虛與感冒混淆,因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。女性破鞥有可能會經常出現頭暈的現象,這個是和女性的身體結構是有關係的,很...