榴蓮的滋陰補陽功效與作用,兩大禁忌食用要小心
榴蓮是泰國有名的水果,味甜性熱,具有滋陰補陽的功效。它特別適合女性食用,經常被做成各種甜品,能夠保暖養胃強健身體。榴蓮有哪些功效?吃榴蓮又有什麼禁忌要注意呢?
榴蓮的功效與功效
一、緩解痛經
榴蓮能夠活血散鬱,加速循環,改善腹腔濕寒的體質。常吃榴蓮能夠將緩解痛經,暢通淤血。不過最好在月經之前吃,剛好對月經有助益效果。
二、增強體質
榴蓮中的營養豐富,含有2.6克蛋白質、3毫克維生素A、1.19毫克煙酸。研究發現它能夠平衡代謝,調節體內的酸鹼平衡,提高機體的適應能力。常吃榴蓮增強體質,不容易生病,能夠修復機體免疫能力。
三、促進食慾
榴蓮的氣味能夠促進食慾,雖然有很多人不喜歡這種味道,但是這種香味實際上能夠刺激腸道消化。
四、治療便祕
榴蓮富含膳食纖維,粘稠果肉進入身體促進腸道活動,具有緩解便祕的效果。常吃榴蓮排出體內毒素,食用的時候要注意補充水分讓腸胃暢通。
五、預防高血壓
榴蓮含有的維生素和氨基酸等營養能夠軟化血管,加速血流速度,預防血管阻塞。它對高血壓、高血脂都有一定的輔助調理效果,幫助人體生理功能變得平衡。
榴蓮的食用禁忌
一、不和酒精同食
榴蓮不能和酒飲一起吃,酒精受到硫化物的影響難以被排出體外,不僅容易喝醉,也容易發生食物中毒的情況。在喝酒後吃榴蓮還會加重上火。
二、不食用過多
榴蓮口感柔軟,一不小心就會吃得很多。榴蓮營養高熱量也高,吃太多會引起血糖驟升,不利於人體健康,食用後可以搭配清涼解火的飲食。
-
揭密赤豆的功效與作用具體有哪些
赤豆又名飯赤豆,《本經》中稱為赤小豆,《日華子本草》稱亦豆,《本草綱目》稱紅豆,《本草原始》也稱紅小豆,《陸川本草》又叫紅綠豆、蝨拇豆。《中藥材手冊》稱為朱赤豆,《藥材學》中又稱金紅小豆、朱小豆,《本經逢原》稱豬肝赤,《本草便讀》又叫杜赤豆。以粒緊、色紫、...
-
鮎魚的做法,紅燒鮎魚和豆腐燒鮎魚這兩種做法你一定喜歡
豆腐燒鮎魚做法材料鮎魚1條,水豆腐適量,大蒜1頭,葱1段,姜3片,郫縣豆瓣醬1大勺,生抽15ml,料酒15ml,鹽少許,雞精少許,清水適量做法1.將鮎魚宰殺後切2cm長的段,豆腐先煎至雙面微黃2.熱鍋放2大勺油,放入郫縣豆瓣醬用小火炒出紅油後,放葱、姜、蒜翻炒片刻3.調入醬油、料酒、鹽、...
-
芝麻的營養價值,富含多種維生素
芝麻的營養價值芝麻的營養價值1、含大量脂肪油,其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、維生素E、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質和多量的鈣。特別是它的“亞麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的膽固醇。2、芝麻中含有...
-
什麼是土坑,土坑酸菜鹹菜用腳踩的嗎
湖南插旗菜業有限公司在土坑醃製酸菜被2022年中央廣播電視總枱3·15晚會曝光引發熱議。繼土炕酸菜問題持續發酵,目前主要形成兩個方面的觀點,一種觀點就是用腳踩酸菜是一種傳統的工藝,沒有什麼大的問題;另一種觀點就是,用腳踩酸菜不衞生,會影響人們的身體健康...