蘿蔔纓拌香乾
價廉物美的綠色食材蘿蔔纓,就是蘿蔔的葉子,也叫萊菔葉。我們日常生活中食用較多的是蘿蔔,但是纓子卻很少被食用:一方面是因為人們對蘿蔔纓子的營養價值不夠了解;另一方面也受運輸供求的限制,我們平時到市場中買菜很難買到新鮮的蘿蔔纓子,因為蘿蔔纓子很難儲存、運輸,所以收穫蘿蔔的時候纓子往往都被扔在地裏面做肥料了。
蘿蔔纓子即蘿蔔菜的莖和葉,有開胃、止瀉、止痢的作用。蘿蔔纓的營養價值很高,纖維高,其性味甘苦平,功用消食理氣。《飲片新參》簡要地説它能“生津利氣,化濕排毒。”民間夏季常用幹蘿蔔纓子加油鹽作湯,健胃消食,幫助消化,並能防治腸炎、痢疾。蘿蔔菜於地上長老開花結子,地下蘿蔔自空,湖南稱為“窖蘿蔔,全株陰乾,治腸炎、痢疾良效,越陳越好。《清異錄》載:“其家自先世多留帶莖蘿蔔,懸之檐下,有至十餘年者;每至夏秋有病痢者,煮水服之,即止。愈久者愈妙。”。
蘿蔔纓拌香乾
食材:蘿蔔纓、香乾、蒜瓣;
調味料:鹽、生抽、芝麻油、白糖;
蘿蔔纓拌香乾的做法
1、五香豆乾在放了鹽的沸水中焯燙片刻,撈出,沖涼,瀝乾水份,切成小丁;蒜瓣切末;
2、蘿蔔纓去根,洗淨,在放了鹽和植物油的沸水中焯燙10秒,立刻撈出,沖涼,用力攥幹水份,剁碎;
3、剁碎的蘿蔔纓、豆腐丁、蒜末混合,放鹽、生抽、芝麻油、白糖,攪拌均勻,靜置入味即可食用。
焯燙蘿蔔纓前,留了一小把,另做了一個菜,與水豆腐開湯,真是簡單美味。
美食城網站小提示
萵苣和香乾能一起吃:萵苣與香乾搭配食用,有理氣寬胸、強壯筋骨、通乳通便等功效。適用於慢性氣管炎、腰腿痛、產後缺乳、習慣性便祕。
關鍵詞:香乾香乾食譜
-
這個茶桌上不能少的東西,我們往往忽略了她
有人云:喝茶時吃東西,是對茶的不尊重!阿甘曰:喝茶時不吃東西,是對生命的不尊重!除了品鑑,我認為,日常喝茶必須配茶點的,不然會失禮、會傷身體......這一點古人明白,日本人明白,英國人明白......就我們有些所謂茶人的人不明白!君不見有幾個茶席設計用上了茶點的?這可是一...
-
無涼麪,不夏天!這樣做,孩子能吃下三大碗!
最近天氣不好,濕答答、黏唧唧,胃口也變得不好了,開火做飯覺得悶熱難過,不如來一道勁道爽口的涼麪,簡單易做,全家胃口大開!1麻醬涼麪材料:麪條一把、芝麻醬兩湯匙、綠豆芽200g、黃瓜一根、胡蘿蔔一根、雞蛋兩個、蒜一頭、香葱兩根、油炸花生米少許、鹽一茶匙半、雞汁一...
-
涼拌香椿
昨天在菜市場看到有香椿賣,盈盈一握一小把,一塊五毛錢。趕緊買了兩小把,嚐個鮮。在我們食用的蔬菜當中,大概只有香椿芽是樹上生長的菜。清明前後,散落在鄉間瓦舍周邊的香椿樹便吐出了鮮嫩的幼芽。剛剛採擷的香椿芽,葉梗透着鵝黃色的嫩綠,葉尖則呈瑪瑙色的淡紅,晶瑩剔透...
-
番茄肉醬意麪
意麪可以烹飪成很多種口味,經典的吃法就是番茄肉醬意麪吧,其實感覺和咱大中國的炸醬麪做法有些類似,只是麪條的筋度和醬汁的區別而已。不管是西方的高雅的意麪還是東方熱情的炸醬麪,對於一個愛吃麪的吃貨來説,來者不拒哈。不過這裏做的意麪,只是按照個人的感覺和喜好...