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  • 秋季進補吃什麼,這些食物秋季吃最養生

    秋季進補吃什麼,這些食物秋季吃最養生

    指導專家鄧曼靜長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)藥劑科主任、主任中藥師過幾日就是霜降,是秋季的最後一個節氣。古有“補冬不如補霜降”的説法,因此,不少市民選擇在此時進補。然而,秋冬進補不可盲目跟風。中醫藥專家表示,中醫...

  • 健脾的食物,冬季最佳進補的食療藥膳

    健脾的食物,冬季最佳進補的食療藥膳

    冬季進補需分清體質,不可盲目進補,以免起到反作用。如果實在無法辨別個人體質的寒熱,可使用一些性質較為平和的食物,如核桃、芝麻、龍眼肉、栗子、芡實等。冬季養生藥膳:蓮子桂圓湯:先將蓮子用清水浸泡1個小時,然後與洗淨的...

  • 冬季進補食材之選,羊肉的營養價值

    冬季進補食材之選,羊肉的營養價值

    羊肉的營養價值羊肉鮮嫩,營養價值高,凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟,陽痿早泄以及...

  • 冬季雖是進補時節但進補要謹慎,冬季進補

    冬季雖是進補時節但進補要謹慎,冬季進補

    一、忌凡補必肉動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久服多服,對胃腸功能已減退的老年人來説,常常不堪重負。肉類在消化的過程當中的某些“副產品”,比如説過多的脂類、糖...

  • 羊蠍子的做法大全,冬天進補這道菜不能少,有滋有味還促消化

    羊蠍子的做法大全,冬天進補這道菜不能少,有滋有味還促消化

    在冬天進補羊肉是非常具有療效的,因為羊肉的脂肪要比豬肉更少一些,同時還具有保暖的作用,可以補氣益血,同時促進血液循環,也可以助消化,所以説冬天進補一些羊肉是非常合適的。而提到羊肉,除了傳統的羊肉湯以及涮羊肉火鍋,還有...

  • 糖尿病患者冬季進補,小心引發心血管危機

    糖尿病患者冬季進補,小心引發心血管危機

    天氣轉涼,糖尿病患者除了注意血糖控制,更要小心冬令進補造成體重直線上升!專家表示,8成以上的糖尿病患者有過重或肥胖問題,特別是在冬季或是年節時期,因為吃火鍋進補等飲食增加,但相對運動量沒有增加、熱量消耗不足,造成體重...

  • 泡藥酒用什麼酒好 泡藥酒用白酒還是黃酒好 冬季養生藥酒的配方

    泡藥酒用什麼酒好 泡藥酒用白酒還是黃酒好 冬季養生藥酒的配方

    藥酒的種類很多,明代李時珍的《本草綱目》中介紹的藥湧就有69種之多,有寒、熱、温、涼藥性不同的酒,可供人們技需用。那麼,用什麼泡藥酒最好呢?不同體質又適合用什麼藥酒呢?冬季,人體的消化及吸收功能都處於旺盛的狀態。所以...

  • 秋季養生小常識,秋季進補10大養生禁忌

    秋季養生小常識,秋季進補10大養生禁忌

    根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。下面為你講解秋季進補有哪些禁忌,讓你在秋季時能夠達到最好的進補效果。禁忌一:以藥代食。很多人,認為只要吃一些補藥就能起...

  • 大棗泡水有哪些禁忌,紅棗泡水喝有什麼好處

    大棗泡水有哪些禁忌,紅棗泡水喝有什麼好處

    紅棗有很多好處我們都知道,常吃的話對身體是非常好的。可是紅棗泡水喝不僅有功效,還要注意大紅棗的食用禁忌的!大棗泡水有哪些禁忌?紅棗泡水喝有什麼好處在中藥學裏,紅棗的作用可分為以下幾種:1、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、...

  • 名貴的中藥天麻,中藥材天麻有什麼作用

    名貴的中藥天麻,中藥材天麻有什麼作用

    天麻是一種名貴的中藥材,對於頭痛眩暈,小兒驚風,抽搐,破傷風等都很有效果,以前只是被人拿去用藥居多,慢慢大家都把天麻改成燉湯類型的,端上飯桌,也成為了一道進補食材,湯濃鮮美,能起到補身健體等功效。中藥材天麻有什麼作用?明目...

  • 立秋吃什麼,告訴您立秋節氣進補八禁忌

    立秋吃什麼,告訴您立秋節氣進補八禁忌

    一年一度的立秋時節又來了,時間總是在不知不覺中溜走。您知道在秋天到來的時刻吃什麼最好嗎?您知道尤其是女性朋友吃什麼對身體以及皮膚狀態最好嗎?您還知道在秋天有些東西是不能吃的嗎?相信您已經特別想知道答案了吧!那麼...

  • 秋季如何進補,秋季進補的注意事項

    秋季如何進補,秋季進補的注意事項

    深秋已經到來,這個時候應該進行適量的進補,才能讓我們增強抵抗力。那麼秋季如何進補才能增強體質,抵禦各種疾病呢?秋季進補,應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、...

  • 固元膏的副作用,4種人不適宜吃固元膏進補

    固元膏的副作用,4種人不適宜吃固元膏進補

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  • 燉狗肉的做法,冬季進補的首選食材

    燉狗肉的做法,冬季進補的首選食材

    冬天是吃狗肉最好的季節,這個時候肉狗非常肥美,下面小編就為大家介紹一下燉狗肉的做法大全吧。紅燒狗肉材料鮮狗肉1000克,乾紅辣椒15克,大蒜瓣25克,生薑15克,大蒜25克,植物油75克,料酒50克,醬油50克,熟芝麻面10克,味精2克,精鹽20...

  • 秋季如何養生保健,秋季養生需要注意哪些事項

    秋季如何養生保健,秋季養生需要注意哪些事項

    立秋剛過,早晚變得涼爽,白天卻仍能感受到“秋老虎”的威力。或許就因為這樣,你不會覺得夏天已過,但身體的保養,真的要換套方法了。中醫認為,秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋,肺氣虛,則人體對不良刺激的耐受下降,易生悲傷...

  • 孕晚期不再需要食物進補了,不僅要補還要這樣去補

    孕晚期不再需要食物進補了,不僅要補還要這樣去補

    當你肚子裏的胎兒在滿了7個月之後,胎兒已經基本成形,可能很多懷孕的準媽媽都會容易去認為是不是這段時間就可以開始不用那麼頻繁去補充營養了?因為可能你的胎兒已經發育成熟了?其實可能很多人都會這樣去想,但是根據醫學...

  • 冬季進補,最適合冬季進補的養生菜

    冬季進補,最適合冬季進補的養生菜

    冬季天氣寒冷,自然界萬物開始陰盛陽衰,萬物都在潛藏陽氣,以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節,我們可要好好把握住這個進補黃金期,那麼冬季進補吃什麼好呢?今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的養生菜,大家來看看...

  • 孩子進補的營養食物不少卻長不好,竟然是因為這個原因

    孩子進補的營養食物不少卻長不好,竟然是因為這個原因

    可能很多媽媽在自己家裏有了孩子之後,都會開始致力於為自己的孩子準備各種的營養美食,整天可能都會去研究一些關於對自己的孩子身體發育有幫助的食物;但是可能有的時候媽媽們卻會發現好像給你的孩子吃了很多營養的食物,...

  • 立秋吃什麼,秋季飲食少辛多酸慎進補

    立秋吃什麼,秋季飲食少辛多酸慎進補

    立秋養生吃什麼好,飲食少辛多酸慎進補,千萬不要吃過於油膩的食物。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木,與肝相應,所以在秋季養生...

  • 秋冬進補吃什麼好,冬季養生保健須知的5個小常識

    秋冬進補吃什麼好,冬季養生保健須知的5個小常識

    冬季進補,往往與疏通經絡、調和氣血有關,所以,冬天雖然寒冷易生病,卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及,譬如膏方中的當歸等藥材,女性經期就不宜服用,以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰...

  • 秋季進補吃什麼食物最好,秋季進補的食物有哪些

    秋季進補吃什麼食物最好,秋季進補的食物有哪些

    秋天,天氣漸漸轉涼,人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感,故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。同時,中醫認為,肺與秋氣的關係十分密切,因此多吃有潤肺生津作用的食品。適合秋季進補的食物...

  • 運動後如何養生,不宜吃雞鴨魚肉來進補

    運動後如何養生,不宜吃雞鴨魚肉來進補

    體力勞動或大運動量後,身體會覺得很疲憊、痠痛,這是因為身體產生了大量乳酸。在運動訓練過程中,身體需要更多的能量,但由於骨骼肌的耗氧量劇增,肌肉中缺氧,糖的氧化受到了限制,使糖元的消耗及乳酸的生成都大大增加,這使中性或...

  • 氣血不好怎麼辦,兩款進補補血食療方

    氣血不好怎麼辦,兩款進補補血食療方

    女人的美麗是從內而外的,只有氣血好才能讓你的皮膚白裏透紅。女人養生的關鍵就在“氣血”,氣血循環不暢或氣血不足時,女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……下面就推薦給你調理氣血的好食材。冬...

  • 冬令進補,正確的進補方式藥補不如食補

    冬令進補,正確的進補方式藥補不如食補

    藥補不如食補有很多人認為冬令進補就是服用大量的補品,其實不然,最好的方式是食補。食補能從根部增強人體的抵抗力,但是呢,食補也要根據每個人的體質有不同的食補方法。平補指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用,幫...

  • 冬季養生小常識,男性不同體質冬季如何進補

    冬季養生小常識,男性不同體質冬季如何進補

    俗話説缺什麼吃什麼,少什麼補什麼,比如陰虛體質的人需要補陰清熱,滋養肝腎;陽虛體質的人需要祛陽法寒,温補脾腎;氣虛體質的人需要補氣養氣,温補脾胃肺腎……在寒冷的冬季男性朋友需要根據不同的體質,合理的調整飲食,勤加鍛鍊,才...

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