高血壓不能吃什麼,這五個食物不能碰當心血壓飆升加重病情
高血壓應該是日常生活中很常見的慢性病,高血壓患者往往前期沒什麼感覺,往往前期悄悄發病引發急症。它通常被認為是一個無聲的殺手,高血壓患者通常沒有明確的意識症狀,很多患者會在體檢或其他疾病時意外發現。沒有頭暈、頭痛等不適,就不能認為沒有高血壓。那麼高血壓不能吃什麼?
1、臘肉
現在臘肉已經成為很多地方的傳統小吃,歷史也很悠久。臘肉的保質期比較長,製作也非常簡單方便,所以比較受人們的歡迎。但是我們都知道臘肉在醃製的過程中,會加入大量的鹽進行醃製,所以它的鈉含量特別高。有時候即使你只吃幾片培根,也可能導致你體內攝入過量的鈉。所以對於高血壓患者來説,一定不能吃臘肉。即使沒有高血壓,也要減少臘肉的攝入,防止對血壓的影響。
2、花生醬
花生醬是我們吃火鍋時不可或缺的蘸醬,它味道鮮美,很受人們的歡迎。在日常生活中人們會因為它的味道而忽略它的鈉含量,其實花生醬中的鈉含量也很高,所以對於高血壓患者來説,要儘量避免花生醬,防止病情惡化,這一點必須注意。
3、動物內臟
動物內臟也是一種需要高血壓患者特別注意的食物,動物內臟雖然含有很高的營養成分,但對高血壓患者來説卻是一個隱形殺手,因為它含有豐富的膽固醇。經常吃會嚴重危害身體健康,不僅高血壓患者要禁吃,有些高血脂患者也不能隨意吃動物內臟。
4、蝦皮
蝦皮通常是用來做湯食用,而且很多人也服用蝦皮來補充鈣,原因是蝦皮中的鈣含量很高,每100克含有991毫克的鈣。要是經常在早上吃餛飩,蝦是必備的食材之一,能夠起到很不錯的提鮮作用。但是對高血壓病人來説,蝦皮就應該少吃,原因是蝦皮中含有大量的鈉,一旦攝入過多,對於本身鈉鉀失衡的病人來説會加重病情,甚至誘發高血壓併發症的風險。
5、酒精
許多人喜歡在閒暇的時候和親朋好友喝兩杯,適量飲酒有助於血液循環,但頻繁飲酒會對身體造成傷害,原因是酒精會抑制髓質的呼吸中樞,造成呼吸驟停,而且血糖的降低也可能是致命的因素。此外由於酒精成分影響肝臟內源性膽固醇的合成。血漿膽固醇和甘油三酯濃度升高,就會造成動脈粥樣硬化。同時可引起心肌脂肪沉積、心臟增大、高血壓和冠心病等疾病,因此高血壓患者不應多飲酒。
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